what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

お休み

2016-04-18 22:01:15 | トレーニング

一昨日から娘が熱を出してしまい、今日は保育園行きを見合わせたため、仕事を休んで娘と一緒に過ごしました。
熱は下がったのですが、咳がひどくて可愛そうです。
早く良くなって欲しいものですね。

夜は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・ツイスト腹筋 20×4
 ・ディップス 10×4
 ・四股踏み 10×3
でした。
今日は疲れてしまったのであまり出来ませんでした。
明日は陸上競技場に行く予定です。
それでは。