筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ　15×3
　・腹筋　20×4
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
でした。
また明日から忙しい一週間が始まります。
合間を縫って競技場とジムには行きたいと思います。
自宅での筋トレももっと増やさないといけませんね。
それでは。