筋トレ記録

帰省を終えて自宅に戻りました。
人身事故があっていったん実家の駅まで引き返し、あらためて別の路線に乗ったりしてヘトヘトですが。。。
出る前に実家ジム（笑）で筋トレをしておきました。
メニューは
　・スプリットジャンプスクワット　20×3
　・ダンベルベンチプレス　8×3 (12.5kg)
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×3
でした。
それでは。