エンドレス・メディシンボールトレーニング

午前中は娘の自転車練習で公園に行きました。
開始直後はまっすぐ進むだけでしたが、終わる頃にはカーブをマスターし、
公園をぐるっと一周できるようになっていました。
幼児の学習能力はすごいですね。。。
僕の方は娘を指導しながらメディシンボールでいろいろやっていました。
片手・両手で頭上に持ち上げたり、抱えたまま娘と競争したり…
約50分間ずっとメディシンボールを持っていたらかなり良い運動になりました。
これから娘を公園に連れて行く時は必ず持っていこうと思います（笑）
それでは。