最低限！

今日は葛飾ナイター記録会に出場しました。
100m: 12"19 (+1.4)　シーズンベスト
という結果でした。
前の試合から一か月強の練習の成果は出せたと思います。
膝の締めを意識して改善したことで、前捌きの大きな走りになったようです。
動画を見ても力強く大きく動けていました。
スタートはやや浮いてしまいましたが、その後は腕振りをうまく使って加速できたと思います。
後半も崩れることなく走り切れました。
タイムはもう一つですが最低限の目標だったシーズンベストは出たので、復調のきっかけになればと思います。
後半崩れることにビビらず、スタートから思い切って加速して後半リラックスすれば走り切れてしまうようです。
次戦の200mもそういう戦略でいければと思います。
それでは。