そろそろシーズンインです！

今日は出張とラウンドの疲れもあって、夕方までは食べたり昼寝したりしながら過ごしました。
雨もあがり、休養も出来たので夕方から陸上競技場へ行きました。
改修工事が終わったので中学・高校生の練習も始まり、賑やかになってきましたね。
今日のメニューは
　・ジョグ＆準備体操
　・基本動作
　・流し　５０ｍ×３
　・快調走　８０ｍ×４
　・加速走　１２０ｍ×２
　・インターバル走　１５０ｍ×３
　・クールダウン
でした。
今日はアップの段階からよく体が動いてくれました。
疲れは残っているはずなんですが、不思議なものです。
むしろスピードを出し過ぎて故障をしないように注意して走りました。
気温も上がってきましたし、徐々に走れる状態になってきたんでしょうか。
気づいてみればシーズンインも間近ですもんね。

しかしやっぱり陸上の練習はきついです！当たり前ですが。
スピードが出ている時はその分普段より疲労するのも早いですから…
今日は特にきつかったです。
前に進みたいのに足が上がってくれないもどかしさ…もう少し体力が欲しいところです。
ここまでは大きなケガもなく練習を積んでこられたのでシーズンインが楽しみです。
今年は年間４～５試合くらいに出られればと考えています。
そろそろベスト更新出来ませんかね…
それでは。