ももは「上がってくる」

今日は仕事帰りに日産スタジアムに行ってきました。
地元の競技場が使えないのと、日産スタジアムの無料開放がうまく合ったので走ってきました。
風邪気味で喉がガラガラでしたが、構わず走ってしまいました。

先日書いたように、陸上の本を読み直して気付いたことを実践してみました。
「膝を前に送る」「空き缶をつぶすようなイメージ」…などいろいろあるんですが、
これがうまくいって自分でも驚くほど加速することが出来ました。
びっくりして無意識にブレーキをかけてしまったほどです。
このスピードでも崩れないようにフォームを改善していけば、
最大スピードはまだまだだいぶ伸ばせそうです。

ももは上げるのではなく、地面を蹴った反動で「上がってくる」。
この感覚は忘れないようにしたいものです。
それでは。