ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・ベンチプレス　60kg×6、65kg×4、70kg×2、72.5kg×1、60kg×6
　・ハングクリーン　30kg×8、35kg×8、40kg×4 → 動画撮影

　・ダンベルアームカール　12kg×8×2、14kg×5
　・ダンベルスイング　12kg×10、16kg×10×2
でした。
それでは。