次の春分の日を迎えたら煙草をやめて丸二年となります。
禁煙を誓ってやめたのではなく「もうタバコ吸うのもしんどいかな？」と思ってやめたので
特にイライラもしなかったし吸いたいと言う気持ちも湧かなかったので、薬や補助剤も使わず
非常に楽にやめられました。
しばらくはすぐ傍で他の人に吸われていても気にもなりませんでしたが、最近は喫煙禁止の
施設や場所が多くなったせいか逆に、喫煙指定場所で慌てて吸って帰って来た人の息や
エレベーター・電車の中など密閉されたスペースにタバコを吸ったばかりの人が駆け込んで
来たりすると、ものすごく不快な臭いが漂うのに閉口します。
普通、苦労して禁煙した人に聞くと「メシが旨くなった！」とよく聞きますが、苦労しなかったせいか
特にそんな風に感じることも感覚的にはありませんでした。
でも潜在的に旨かったのか？ タバコで吸収を押さえていたのか？ 苦労して禁煙した人達と
同じように体重が増えました。
これではアカン！と 一年目の去年の春分から秋分にかけて減量して４～５Ｋｇ減らしました。
それが冬眠の時節と共に脂を蓄え始めてまたリバウンドして以前より２Ｋｇプラスにまで復帰。
えらいこってす。
これから夏の水着のシーズンまでに減量せんとトドやセイウチに間違えられてしまいそうです。
（海無し県で海辺の生物に？）
ところが足底腱膜炎＆踵骨棘というのになってしまって長い距離を歩いたり走ったりできにくく
なってしまったので、ウォーキングやランニングでダイエットと言うのが難しくなりました。
後は足に抵抗の少ない水泳や水中トレーニングなどがメタボには効果的になります。
若い時はエグザス（現；コナミスポーツ）のフィットネス・クラブにも籍を置いて通ったりも
しましたが、仕事が忙しかったりすると（アカンタレの一番よく使う理由）月に一度ぐらいしか
行けないことが重なったのでやめてしまいました。
そこで 
あのトランプや花札のメーカーであった任天堂がファミコン（ファミリーコンピューター）で
大当たりして劇的な進歩を果たし世界のブランドになっていたのにここ２年ほどは大きな赤字を
重ねて瀕しているというニュースもあり、お世話になっている京都市にも本社から税金を落として
もらわないといけないと考えて、売り上げが下火になっているといわれる
Ｗｉｉ Ｕ と Ｗｉｉ Ｆｉｔ ＋バランスボード を初めて購入してみました。
ウチはファミコンですらみんなが飽きてスーパー・ファミコンに買い替える
頃にやっと本体を買うというのんびり家庭（アウトドアの方が楽しかった。）
でしたので、周りの皆さんが飽きたソフトがタダでもらえるほど。
ゲーム自身は運動神経の鈍さもあって特に必要でもなかったのですが、テレビゲームも
出来ない子供も今の世の中では取り残されるという判断もありました。
今回は家庭事情も変わりアラカン世代の二人しか居なくなって、その片割れ（奥）が
あまりテレビゲームなど好きでないタイプなので随分躊躇していたのですが。。。
個人個人の体重・身長・生年月日など登録して初級のトレーニングや簡単なゲームに
付き合ってもらうと「これはハマる人の気持ちが分かるわー」 てなことに。
フィットネスの方もフラフープを回したり踏み台昇降など初歩的なことからのスタートですが
カロリーだけでなく運動量などなど、記録や分析もあったりと、本当に家庭で出来る
フッィトネスだと、もう皆さんが飽きてしまった頃に喜んで始めました。
昔はこんな 形から健康管理に入ることは無かったのに、どうも焼きが回ったようです。
明日はちょっと外でやるスポーツについて話します。