や、やばい

どうも最近食糧事情がいいためか、少し体重が増え気味です。昨年一時帰国したときも、瞬く間に３キロ増えてしまいました。その轍を踏まないように結構節制していたつもりなんですけどねぇ・・・
でも今回の体重増の一番の原因は、体を動かさなかったためかも知れません。バーゼルにいたときは夕方の散歩をいつも１時間くらいしていましたし、そもそも車も自転車もなかったですから、スコラに行くにしてもどこに行くにしても全て歩きでした。
でもこの暑さでは外を歩くのはねぇ。冷房完備の車が目の前にあるとついつい・・・
実は先日スポーツジムに再入会しました。バーゼルに行く前にも入っていましたが、あまり実効はなかったので、どうしようかなと思ったんですが、愚妻に促されてまた入ることにしました。よし、これからは毎日精を出して通いましょう。もちろん食べ過ぎにも注意して。（笑）