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○ 腹七分目の食事量 そもそも、その‘七分目’こそが標準量。
○ 「生活リズム」の責任者は誰なの？ それは「夕食終了時刻」です。
○ まいにち体操・踏み台昇降
○ サルコペニア肥満回避筋トレ 週３回くらいかな
□ 20080609 ダイエットスタート（±ゼロ地点）
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20161216 ＋0.50kg
はるなつあきふゆ、いつでもおいしいチョコレート♡。ですが、冬なら冬に冬ならではのチョコレート♡♡。
これがなきゃ冬は越せない！編集部が選ぶ「私の冬チョコ」5選--ラミーとバッカス、ポルテなど
“おっ、ココにも売ってるんだと昨シーズン思った、近くの何気ない小売店に見当たらない。何がって、ラミーのきょうだい？カルヴァドス チョコ。大きなとこに行ってみよう。そこにもなかった。ネットに調べに行きました。ラミーとバッカス、老舗みたいな伝統みたいなこの二つしか載っていなかった。もう作らないのかなあ。とっても残念。” と、
♪ あわてんぼうのサンタクロース
みたいだった私、ちゃんと↓
↑売り出されました。
と その流れ（発売時期）を確認できたのは
（久しぶりに立ち寄った大型スーパーで件のカルヴァドスチョコが山積み〔は流石に大袈裟か。いっぱい棚にあった〕されているのを発見し）
「あ゛、売ってるー。ここ大きな店だからかなー(・_・;)。」
それこそ床屋だかサンタだか、あわてふためき３個もまとめ買いして帰ってきてからでした。
もんのすごく長い言い訳。増えた＞＜。
困ったけどおいしい。おいしいけど困った。
