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○ 腹七分目の食事量 そもそも、その‘七分目’こそが標準量。
○ 「生活リズム」の責任者は誰なの？ それは「夕食終了時刻」です。
○ まいにち体操・踏み台昇降
○ サルコペニア肥満回避筋トレ 週３回くらいかな
□ 20080609 ダイエットスタート（±ゼロ地点）
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20161231 －0.30kg
減ったと言えるのか、数字動いて大晦日。
“おっ、ココにも売ってるんだと昨シーズン思った、近くの何気ない小売店に見当たらない。何がって、ラミーのきょうだい？カルヴァドス チョコ。”
無事、近くの何気ない小売店でも売りはじめましたカルヴァドス チョコ。
それは。
無事、と言っていいのか 先行きあやしくも（≒ちょくちょく買っちゃう？）と心配するべきなのか。
ところで、紅白。
♪ 言えないよ 好きだなんて
聞けるんだな。
と 午後も家事、がむばろう。そして。
“♪ もうやだよ
方面も 選曲時、ぜひご検討ください。（誰に向かって書いてんだか。）”
