（たぶん）適量食事と体操でダイエット ３４ 落ち着かない

　　前回比　＋0.45㎏　
　　トータル　－1.8㎏　（　第80〔11×7＋3〕日　）

＞具体的には　
＞就寝時刻が定まらないことを　なんとかしたいのだが、
＞視点を変えて
＞いつもよりも早く起きてみる、ことにした。

＞続くのか。。。

と　一応続いているのはよいけれど
お天気　も一度　夏らしく盛り返し、
冷たき飲み物　ごくごくいただいてしまい
“その日”のうちに就寝したい　の元々の希望の方は
なかなか達成できず・・・。

早く　落ち着きたいデス。

 

 

[2012/10/17　編集]

＿バランス・０３＿