考えるダイエット １５-０６-０２

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　○　腹七分目食事
　○　まいにち体操
　○　間食で哲学する（←複雑分野。とにかく、なんか言葉を置いてみた(*_*)。）
　○　「猫背、じゃないですか？」チェック　２４時間１２か月３６６日
　○　サルコペニア肥満回避筋トレ　週２回
　○　軽やか。いきいき。ウキウキ。を探せ

□　20080609　ダイエットスタート(^^)/（±ゼロ地点／kg）。
　　　　　　　　　　　（50ｇ単位表示体重計使用）

□　20141215　－0.75kg

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20150615　－3.20kg

“八っつぁん「いやあ、ダイエット始めてから６年なんだよロ・ク・ネ・ン。」”
そうだった。「いやあ、ダイエット始めてから７年なんだよヒ・チ・ネ・ン。」であります(^_^)/。

つまりは
“熊さん「嗚呼じれったいねえ。腹八分目なんて言ってねえで腹半分、間食なんて贅沢にはお引き取り願い、早寝早起き早仕事……」
と　熊八考えてみたが　熊が分別臭くなってきて、これはいけない。落語考えるなんて百年早かった。”
→　“百年早”くもなかったのかも(?_?)。

○　腹八分目なんて言ってねえで腹半分←そう言って、きっと　しち八食べてるんだわ。。。
○　間食なんて贅沢にはお引き取り願い←補食発想・直近足りていない栄養は？なーんて考えながら取っている。ちと味気ない。続くか。
○　早寝早起き早仕事……と行きたいもんですなあ。。。

 

　　

EURO２４－６ 独・西・語 ７（５－３）

ドイツ語　＃７　食事の注文ができる
Was darf's sein?/何になさいますか？
Ich nehme eine Brezel./ブレーツェルにします。
いつもの二人が散策に出て、始めに立ち寄ったのはカフェ。
ショーケースにこの店オリジナルのケーキがずらり。ドイツのケーキってなんて言ったらいいのか、「ずっしり」。好み～♥。
にkらs　は　キャロットケーキ、べーなーど　は　チェリーケーキ　を注文。
「一切れ（ピース）」がでっかい＞＜。日本だったら　２、３切れになりそうだ。それでも食べてみたいであります。
次にレストランへ。メニューを見ながら、目いっぱいドイツ語練習になりそうに単語鏤められた（←変換したら出てきた。こういう漢字ナノネ）説明が続きます。べーなーど　の注文の説明にあった、付け合わせの　りんご紫キャベツ　と　マッシュポテト、それに赤ワイン。私はこの３点オーダーで　追加しておいてね(^.^)。さっきのケーキで　おなか一杯なもんで　これくらいにしときます。。。
○　子どもの貧困
日
子どもの貧困率、過去最悪。１人親家庭の　２人に１人の子どもが貧困状態。
独
親が１人の場合　４０％以上が貧困家庭。
「箱舟」（貧困層の子どもや家族をサポートする組織。独国内に施設１９、サービス利用者４，０００人/日。）を始めた、ベルントさんの話。
「…彼らにとってベストと思われる方法で成長を助けるインフラが必要なんです。…しかし子どもにはそれ以上に愛情（あふれる）、苦しみのない子ども時代が必要なんです。…」

スペイン語　Lección７
¿Qué estás dibujando?/何を描いているの？
マルタとジン、マンガ専門学校に来ている。
プロのマンガ家でもある、ケニー先生。子どものころ、アニメ「ドラゴンボール」放送を見て育った世代。
ケニー
「『ふきだし』、スペイン語では『ボカディージョ』。僕たちは横書きだけれど、日本のマンガは縦。
　スペイン語に訳すと狭くて読みにくいのが言語にはよくある小さい壁だね。」
この“小さい壁”というとらえ方（言い方？表現？〔字幕ではありますが〕）、いいなと思った。
壁はある。それは小さい。壁はある。よくある。ハードル走の中の美しさ、しなやかさ。早い人は美しくもしなやかでもある。小さくてよくある壁をどう越えていくか。早く美しくしなやかに。
マルタ「なぜマンガを勉強しているの？」
男子学生「いつも絵を描いていた。人生でそれしかやってない。」（そいつぁー、すごい。）
○　真夜中のスペイン語
ヘルマンは　ベラスケスとか好き。
たとえば「La fragua de Vulcano（ウルカヌスの鍛冶場）」という作品。
全く知らない気がして画像検索に行ったら、当たり前だけれど　みーんな　La fragua de Vulcano　！
美しく並べ過ぎた「神経衰弱」みたいだった＞＜。

 

 

♪ 夢でもし… ２

「ＨＥＲＯ」　＃２　を再生していると
「最高の離婚」を思い出すシーンが現れでた。
「ダメな夫婦だね」「ダメな夫婦だね」シーン。

“ふーん、和辻さんもそう思ったの。。。
時の逆転に恥じ入ることもなく
素直にそう話しかけた。”
の時には　あらかじめ分かっていて、それでもそう思った。

今回は　どこかふわふわした気分で　くすぐったい。
まるで　「ＨＥＲＯ」　が　後追いしているように感じてしまう。

出演者それぞれに
「若いなあ」と思う人もいて
「変わらないなあ」と思う人もいて
“ＴＶの中で会えるかな。。。”の人の出番は　相変わらず　ほんの少しで。ほんの少しで。

♪　近づけないよ…

 

 

EURO２４－６ 独・西・語 ６（５－２）

ドイツ語　＃６　食べ物の味が言える
Schmeckt es dir?/おいしい？
Ja, es schmeckt mir sehr gut./うん、とてもおいしいよ。
マーハイネケ市場の二人、そうニクラスとベルナルド。１９世紀末ごろから多く建てられた屋内市場の一つ。
食材から各国料理の軽食コーナー、子ども用おもちゃまで　手広く揃っている。
ニクラスとベルナルド、さっそく焼きソーセージ屋さんへ。
なにしろ「食べ物の味が言える」という回ですから、その放送教材と成るべく（？）
ソーセージ皮あり/皮なし　味付けカレー粉/チリペッパー/ケチャップ　好み（食味感）辛いの甘いのマイルドだ、いやしょっぱいよ。。。ありとあらゆる表現の散りばめられた二人の食レポ。（なもんで、あまりおいしそうに感じられません＞＜。）あの焼きソーセージ、粒々マスタードですっきりと食べてみたい。それとも甘い！という独のマスタードに挑戦か？（どこかに売ってるかなあ。。。）

スペイン語　Lección６
¿Hay alguna película buena hoy?/きょうは何かいい映画やってる？
↑発音がくにゃくにゃしておる。「Google 翻訳」の音声は尚更に感じて、「寝起き？」と聞きたくなる。
マルタとジン、映画館窓口で　¿Hay alguna película buena hoy?
窓口の人のおすすめは、ドロシー・アーズナー監督作品。（誰？）
そこは　世界各国の名画上映館でした。（１９１２年創業。マドリード一の古さ。バルもあります。）
映画関連の書店もあり、ジンが見つけたのは「七人の侍」「用心棒」のＤＶＤ。
途中　この館の支配人、アントニオ・サンタマリナ登場。
映画評論家でもあり、小津安二郎に関する本も出している。
で　彼の気になったところの一つは、「彼（小津）が酒飲みだったということ。」だそう。
「『東京物語』が好きだ。彼の作品はみんな遅い春を描いているね。」遅い春。その言葉に引っかかって考えている。

 

 

♪ 夢でもし…

６月　金・土　は　ＨＥＲＯ

キャッチフレーズなのにちょっと座りのわるそうな響きのキャッチフレーズを偶然キャッチした。
（なってない回文みたいな書き方だな。。。）

ＨＥＲＯ。
いつ頃のドラマだったのかなとさまよって　２００１年１月～。けっこう昔。
コンパクトダイアリーひろげてみれば、
１月１日（元旦）
「２１世紀。（子ども）泣いて起きる。２１世紀の瞬間にねむっていた、と。ダイヤモンド富士（ＴＶのご来光中継）を見ながらクラッカーを鳴らし、気を取り直す。」
などと書いてある。
（やれやれ。とにかくそんくらい昔。）

あれ？何を書こうとしているかと言えば、
そのキャッチフレーズ（というか、番組紹介ＣＭ）には　登場人物、ぱっぱっと映像が現れ
そのなかに　五十音文蔵氏(^_^)/　もあった。
「東京地検の次席検事」だそうである。
ＴＶの中で会えるかな。。。
「ＨＥＲＯ」録画し始めた。

♪　春かぜそよそよ　右のほほをなで

こちら　いつもの梅雨入り前、さわやかなる日です。

 

 

再開時感想

“「減量期」と「維持期」、
その「維持期」に移るか、「減量期」継続か。
あっさり　「維持期」に進みます(^_^)/。”

久しぶりに体操始めて、
○　初日は　なんだかひょろひょろだった（重心がうまく取れず、不安定だった）。
○　二日目～、結構何とかなっている。少し体重減少している分　動きやすい気がする。
特に　“たとえば　慣れてはきても天敵？リズム体操・終盤　密かに　イツキ（ヒロシ）　と命名している動き、”のパートが　ずいぶんスムーズに出来て、ヤンヤヤンヤ(^_^)/。
食事方面
○　腹七分目食事　「七分目」が分からない＞＜。
いっそ、「腹七分目食事→食べないこと！（って言ったって限度あろうが。。。）」の方が納得しやすかった！なんてこったい。。。
○　間食で哲学する　今は、↑方面で手一杯。テツガクする間もございましぇん。

 

 

EURO２４－６ 独・西・語 ５（５－１）

ドイツ語　＃５　どの言語が話せるか言える
Welche Sprachen sprichst du?/どの言語が話せるの？
Ich spreche Deutsch und Englisch./ドイツ語と英語を話せるよ。
ニクラスとベルナルドの　おなじみ街頭インタビュー。私も仮に聞かれたら　なんて答えようかな。
どの言語が話せるの？/日本語オンリーです(・o・)。けど　“九九　を半分まで…勉強した”地の言葉も話せます(^_^)/。
一人では無理だけど　同地の人が合いの手入れてくれたら（≒会話の形になったら）、話せます。
（↑これ、どうしてなんだろう？と自分でも思う。）
○　ベルリン在住家具デザイナー
マーセルさん。数々のコンテストに優秀な成績。紹介されていた彼の作品に　（組み合わせ）鍋敷き。
同形の櫛の歯型木片を２つ組み合わせて、きっちり詰まった正方形から　少し伸ばしてその隙間を利用した長方形までサイズ調整可能。
はずせば　複数に。ここまではそう珍しく感じなかったが
はずした木片、向きを変えて並べると　「ブランデンブルク門」になりました！ふむ、これは商品としてヒットしそう（てか、売れているとのこと）。

スペイン語　Lección５
Me interesa mucho el teatro./私は演劇にとても興味があります。
マルタとジン、マドリードにある演劇学校に体験入学。職業を他に持ったアマチュア俳優の皆さんと一緒に演技実習。
なぜ演劇を学びたいの？とインタビュー。
○　知らない人と会議をするとき冷静になれる。（IT関連企業）
○　いざというとき勇気が出る。（生物学の学生）
なるほど。そういう風に考えたこと無かったので、新鮮。
IVAN、今週は出番ないのかなと思ったら
「情熱のシーラ」の番組宣伝に現れた。
知ってる、知ってる。「ダウントン・アビー３」の後番組ですね。
続きという感じで見ようと思っていたが、ゴガク番組とみると弱腰になりそうだ。

 

 

お久しぶり

“１９１２年。
『ダウントン・アビー』当主のグランサム伯爵、ロバートに豪華客船タイタニック号沈没の知らせが入る。”
その　グランサム伯爵夫人・コーラ。もともと、アメリカの富豪の娘　とのことで、
ドキュメンタリー「海を越えたアメリカン・プリンセス」（全３回）のプレゼンターが
そのコーラ役　エリザベス・マクガヴァン　でした。

このエリザベスさん、他にどんな作品に出ているのだろうとさまよってみたら　
わお、「普通の人々」の　ジェニン　だった。

“…ドラマ…を見ていたら
「やってらんねえよっ！」と捨て台詞を吐き
ふてくされている脇役に目がとまった。”
の時のような　気分　♪　。
久しぶりに会った知り合い。誰だっけ？的　懐かしさ。

あ　でも、
もしどなたかのドレス、試着できるとしたら
ワタシ、メアリー　か　アンナ　の　着ていたの着てみたいデス。（より、動きやすそうなのです(^_^)/。）

 

 

考えるダイエット １５-０６-０１

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　○　腹七分目食事
　○　まいにち体操
　○　間食で哲学する（←複雑分野。とにかく、なんか言葉を置いてみた(*_*)。）
　○　「猫背、じゃないですか？」チェック　２４時間１２か月３６６日
　○　サルコペニア肥満回避筋トレ　週２回
　○　軽やか。いきいき。ウキウキ。を探せ

□　20080609　ダイエットスタート(^^)/（±ゼロ地点／kg）。
　　　　　　　　　　　（50ｇ単位表示体重計使用）

□　20141215　－0.75kg

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20150402　－0.75kg

増えました。こりゃ大変だ。

　↓

20150601　－2.85kg　（　0402より　マイナス2.10kg　）

＜結果＞
「第一段階の目標数値、例えば『－5.00kg/２か月』くらいで」×４２％
でした。
さあこれを　どう受け取ればいいんだろう。
今回のきっかけとなったダイエット番組でいわれたところの
「減量期」と「維持期」、
その「維持期」に移るか、「減量期」継続か。
あっさり　「維持期」に進みます(^_^)/。