一年ぶりに走り切った！

 

急に強度を上げずに・・・と言っていた理学療法士の助言が浮かんではきた。

走り始めたら、最後に走った一年前と同じ距離、同じ強度で走れそうな感触があった。

行っちゃえーーーー！！

 

---

 

いけー！いけー！で、一年ぶりに所定のインターバル走を走り切りました！！

今一つ加速度には物足りなさがあったけど、体力を完全に使い切っての走りが出来た。

家に戻った後、すぐにアイシングして、今のところ痛みも疲れも・・・微妙にはあるかな。

明日は５回目のリハビリ、今日の走りの影響が患部に現れるか、理学療法士の評価は如何に。