昨日の朝日が昇る前と、姿が見えたところ
このはっきりとした、オレンジ色の美しいことと言ったら～言葉にならないほど！
毎朝、お天気が良い日は特に、こんなに綺麗な瞬間を見れるんです。
私は、仕事を離れてからのほうが特に朝方人間になり
毎朝4時半起床で、夜は多少日によって違いますが(本の進み具合によります)
大体、最近は9時～10時には就寝って言う感じで早めに寝るようにしています。
毎日、朝が本当にすぐにやって来る！
又、フィールドを野生の動物が走るように、思いっきり全速で駆け回るJamesを
ニコニコしながら見ている自分に気付く時
一日、24時間が過ぎていくのって本当に早いなぁと、シミジミそう思わずにはいられない。
そんな光景を見ながら、今日のスケジュール。。。と言っても決して忙しい訳じゃなく
今日、やるつもりの事を一つ一つこなしていくのが私のスケジュールなので
大したことは全然していませんが、何でだろう、心の中にストレスや不満や不安も無いわけではないのに
気持ちがいい具合に安定していて、充分にhappyだと感じていられる。
(モチロン主人のお陰～と、ここで記しておきますね😁)
毎朝、コーヒータイムに、大まかに今日のニュースで目立ったのをピックアップして
私に聞かせてくれるのを、フンフンと頷きながら過ごすのが一日のスタート
世界中の気候による被害や、地震やetc戦争の事や経済に関すること
(家の中に大画面のテレビが無いので、悲惨な事件や光景を見なくていいのは、本当に良いと思う)
そんなニュースの事を暫く話題に、コーヒータイムが落ち着いたところで
朝御飯！
ここ近年で、良く主人にも言われるのですが、私が常々口にしていること
"食事を大事にすることがどれだけ大切な事か"
それ、本当にそう思うよ、と言うのです。
もともとアスリートだったので、健康や運動には人一倍気を使う人でしたけれど
(今でも朝のフイッシングに加え、ダンベルやストレッチ、サウナスーツを着てのウォーキングetc)
私の影響を日々受け続けたせいか、ファストフード、ここいらの衛生管理がいまいちっぽいレストラン
出来合いのデリやパン、お菓子等、一切口にしなくなっています。(以前から余り好まないほうでしたが)
でも、決してヴィーガンとかではないので、お肉もチーズも大好きですから(白いご飯や揚げ物も！)
食べすぎることなく、心がけて美味しく食事を楽しんでいる(お酒と共に～)と言った我が家です。
その成果だと思うのですが、半年に一度の血液検査の結果も (メディケアの義務で半年に一度)
血糖値もコレステロール値、その他諸々正常で、このクリニックであなたが一番健康！と
お世辞なんか言わないアメリカのドクターが言ってくれるので
気分的にも益々安心できるのか、お陰さまで本当に70代半ばに差し掛かろうとしている今も
心身共に健康状態を保つことが出来て有り難いです。
何時も結果を聞きに同伴する私に、ドクターが奥さんに感謝しなさいよと
笑いながら主人に言うほど、食事ってしみじみ大切なんだなと改めて思います。
大抵の人が薬に頼っている現状でも、我が家はアンチお薬派で(ビタミン剤等のサプリメントも滅多に摂りません)
出来るだけ食品から摂取し、添加物を身体に取り入れないでいられるように
そんな基本を心して、日々の食事を楽しんでいるといった今日この頃です。
生まれ育った日本のような、季節の野菜や味覚と言った物が一切マーケットには並びませんが
できる限り目を凝らしといっても、鮮度を意識するぐらいですが
このオレンジ色の太陽からのエネルギーをたっぷりと受けて
今日も元気で明日に繋いでいければというのが、ささやかな望みでもありますね。。。
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