トレガーアプローチという不思議なボディーワーク・・。

トレガーアプローチという不思議なボディーワーク

　  

トレガーアプローチは、心と身体にそっと語りかける優しいボディワークで、

筋肉のひとつひとつに　「軽い感じ」　「柔らかい感じ」　「自由な感じ」を体験させることにより、

自分の中の「より楽な感覚」を思い出していきます。

 

【どんな風になるの？】

身体の芯から緩んで、深くリラックスすることができます。

身体はもちろん、心までリラックスすることができます。

姿勢や歩き方が、より楽に自然になり、

例えば、肩が下がる、胸が開くなど。

全身がひとつにつながった感覚を、得ることができます。

 

【どんなイメージ？】

赤ちゃんのときの身体のやわらかな感じを思い出していく。

水の上で、ぷかぷかと浮いているような感じ。

ゆりかごで、ゆらゆらと揺られているような感じ。

全身が「ぷるん、ぷるん」という、プリンやゼリーになったような感覚、

ゆっくり、やさしく、まるで自分の身体と会話しているような安心感。

 

【どんな風にするの？】

痛みや不快感のない範囲で、受け手のリズムや可動範囲の中で動かす。

揺れの振動は、外から手が届かない部分(おなかの中とか)まで、ほぐしてくれます。　

( トレガーアプローチのHPより。)

 

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私はトレガーアプローチの体験から　身体に対する認識が新たになりました。

身体が変われは意識も変わる・・・ということは知っていましたが、

その魔法のような体感には驚きました。

トレガーの特徴は　一人ひとりのいのちのリズムにあわせて

ゆらゆらと身体を揺らすこと・・・。

身体がほぐれると　心もほぐれます。

施術者は受け手が心地よい状態に自ら戻ってゆくことを

楽しく手伝っている・・というふうで、

ともにリラックスをして　リズミカルな心地よさです。

人は自分のリズムを取り戻し

いつでも生まれたての本来の自分になれるのだと　

目の覚めるような　喜びの体験になりました。　

( トレガーセッションを受けた感想です。八木　)

  

                                                 　　　　

 

 

 

ひらめきと行動

ひらめく・・・・、

それは　どこから・・・・。

 

思考を　とおさずに　やって来る・・

なぜだかわからないけれど　そうしてみたいという

やわらかな感覚・・・。　

 

ほのかな灯りのようなもの・・。　

ランプが　ポッと灯った時のような

ささやかだけれど　あたたかなよろこび・・・。　

 

それを　行動にうつすには・・

ほんの少し勇気がいるかもしれない・・、

 

なぜなら　そう感じる理由が　

明確にわかっているわけではないから・・。

 

でも今は　それをしないことの方が

不自然 になってきているように思う・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いのちのリズムを奏でるように・・・

自分の感覚を信頼して・・・、

やわらかに　未来を創ってゆけたらいいなと思います。

 

今日は立春・・・、　春が近づいていますね。

 

 

夢のはなし ふたつ

寒くなりましたね。

穏やかな気候にめぐまれている　岡山南部ですが、

お部屋のなかでも朝目を覚ますと　温度計が2℃・・・の日も・・・。

少し前から熱々の湯たんぽをして　眠るようになりました。

 

ぽかぽかで　気持ちよく眠れた夜は・・・、

なんだか夢の中でも　心おきなく楽しんでいるような気がします。

 

昨晩の夢のお話しを二つ・・・・・・、

一つは　自然農の田んぼに　小さな可愛いお風呂があって

夕空を見上げながら　湯船につかっている・・というものでした。

天井や壁はなくて　露天風呂といった感じです。

隣には　藁が山のように積み上げられていて、

近所の子どもたちが　それに登ってはしゃいでいます。

とってもリラックスしていて　気持ちのいい夢でした。

 

もう一つの夢は・・・・、

場面はぼんやりとしか覚えていませんが、

森の中の青空市のような　そんな雰囲気の場所で、

私はお食事をしているのでした。

 

デザートをいただいた後、　

その小さなカップとスプーンをまだ手に持ちながら、

あたりに散策にでかけています。

 

そして、道々で　小さなカップの底を見つめて、

◯◯◯が欲しいなぁ～、と思っただけで

それが　底からゆっくり出てくるのです。

 

小さなカップですし　湧き出てくる量はスプーンに二杯ほど・・・。

お願いしているあいだは　ずっと湧いているのです。

 

ふだんはあまり頂かないような・・・、

杉の木のミルクとか・・・・、　

ゆっくりじんわりと湧いてくるので、　

すごく魅力的でした。

 

どれもが小鳥が食べるくらいの量でしたが、

わたしはとっても満足していて・・・・、

ああ、美味しいなぁ～

と心から喜んでいるのです。

 

夢からさめても　その感覚はとても鮮やかです。

きっと　また　深いところで繋がっている何かに

ふっと気がつく時がくるのかもしれません。

 

さあ、今日もやわらかく　あたたかな光につつまれて

一日をはじめようと思います。

 

　

 

 

 

こまやかな周波数へ

さまざまな周波数の人が　

一人一人　個々に　精妙な光を放ち、

この地球を彩っています。

 

人の姿が　いつも光のオーラで見えていたら

どんなに美しいだろう～と・・・・、

想像しては　楽しんでいます。

 

そのうち　この星も・・・、　

人々が直接に　光通信ができるようになるのではないかしら・・・。

言葉をつかってもいいし　光のテレパシーをつかってもよくて・・・、

感覚的にその感じがわかっている人も　ふえているのでは・・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ふっと　最近　あらためて思うこと・・・・、

たとえば　人と会ったとき・・・・、

 

その人は　私にはやさしい・・・・・、かもしれない・・。

けれど　別の人に対して　怒りをたくさん持っていたとすると・・・・、

わたしに向けられた怒りでなくても・・、

わたしは　その人の内在する周波数を　こちらから　

そっと感じてる・・・というふうになるんですね。

 

自分のなかに　同じ感情がなければ

ただながめていられる。

 

あれば　共振する。

 

あふれるよろこびが　共振することもあるし、

感覚的なことが　ぴったりとかさなることもある・・。

 

人と出会うとき・・・・、　

今の私をどうぞ味わってください・・・・と、

おたがいに　その周波数にふれあう・・・、 

かわす言葉以上に　そういうことをしているのだなぁ・・と感じます。

 

さらには　その様子が光のオーラで見えていたら

すごく楽しいだろうなぁ～。

 

普段でも　ふんわりくつろいでいる時は、

脳波もゆるやかな　シーター波になるせいか、

目の前の人が　美しい光を湛えていることに　

気づかされることが　よくあります。

 

空気も澄み渡る秋・・・・、

光の交流や　オーラのことを

もっと深めたくなりました。

 

 

 

夢はどこからやって来る・・。

夢の中で　泳いでいた・・・。

それも　魚になっていたような感覚がある。

尾びれを使って　かなり上手に泳いでいたから・・。

 

その感覚が　リアルに残っている。

夢ではないのかもしれない・・と思えるくらい。

 

腰から下が　魚ということは・・・・、

人魚姫の夢なのかな～。

 

目が覚めた瞬間　まだ泳いでいたので、

夢の続きで　尾びれを左右に動かしてみた。

あれれ、どうしてできないのだろう・・・、

あんなに上手に　泳いでいたのに・・。

可笑しいなぁ・・・・。

あれれ、いつのまにか足が二本あるぞ・・・・。（笑）

 

人魚姫かイルカになったような夢体験は、

数日がたつけれど　今も全然薄れないのです。

夢って　面白い。

 

もし、　潜在意識からのメッセージがあるとしたら、

と考えるのも楽しいので　ちょっと感じてみよう。

 

 

 

 

 

 

　

 

内なる想いに沿って生きる

いつのまにか　心に沿わないことを　

しないでいられる自分になっている・・、

うれしいな。　

 

以前は　感じるよりも先に・・、

身体が動いていたこともあったなぁ～と思う。

意識のほとんどをしめる潜在意識は、　

自動的な感覚で　習慣の後押しをしてくれる。

こうだったら　こうで　こんな時は　こうして・・・・・と、

今を感じるよりも　前回データーを繰り返すのが得意だから・・。

 

一秒前のことも　一秒後のことも　

今に持ち込まないで感じる時を　大切にしたい。

 

たとえば　初夏の風を　すがすがしく感じる時も、

子どもの頃の感覚を　よみがえらせるのではなく

今のわたしの感覚だけで　まずは味わう・・・。

 

五感は　さまざまな場面を　記憶していて

すぐに　過去へ連れて行ってくれる・・・、

それを思い出と呼ぶのかもしれないけれど、

そうすると　今がするりと　にげてしまう。

 

感情も　過去のもの・・、

追体験のように今を感じることが　本当に多い。

 

それを　手放してゆくと　面白いことを発見する。

 

いつものわたしなら　こうする・・・、

という秩序が守られなくなるので　人生は無限に広がる。

戸惑うこともあるかもしれないけれど　それさえも眺めていられる。

 

内なる想いに　気がつき　素直に　行動してゆこう。

ほんの少しの間(ま)・・・・・、

内なる静寂があれば　それができるのだから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子どものころに遊んだ近くのお寺は　今も緑でいっぱい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

光を透かして　山桜が語りかける・・・・、

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やわらかに感じる　それを　今　感じる・・・・。

5.11 母の日 月のひかりに想うこと

ここ数年　自分自身にとりくむことを何よりも優先し　ほんとうの自分で生きることを意識し始めると、

そうだ　そうだ　私はこの両親をえらんできたのだなぁと、その感覚もひらかれ思い出されています。　

偶然は何一つないことも　ハートの中心でまろやかに　すとん　と感じられるようになっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身近な人を大切に思えることは　自分自身を大切に思うことと同じ・・。

一番身近な人と　心地のよい人間関係を持てたならば、

きっと世界中の人と　そうなれる資質が育っているのではないでしょうか。

そんな気がします。

 

ここでいう心地のよい人間関係というのは、

信頼をベースにした自立した関係・・・。

本当の自分をきちんと出すことのできる関係です。

相手に期待する、相手の期待に応える・・ということをやめて、

自分をしっかり生きることで　自然に調和が生まれるような、

そのような生き方が　いいなと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五月の母の日に　美しい月夜です。

いのちを見つめ、育み、癒し・・・、

いつも静かに　よりそってくれる月の光は、　

母性のまなざしにあふれています。

　

 

 

５月５日、子どもの日のこと。

目が覚めると　デジタル時計が5:55とならんでいた。

そう　そう　今日は五月五日のこどもの日。

鳥のさえずりと　雨音が心地いい朝です・・・。

 

とても気分よく　起きたのだけれど・・・、

何かが　どこかが　ぴったりこない感じ・・・。

 

何かな・・、

潜在意識はすでに知っているけれど、

私がまだ気づいていないことがあるらしい・・・、

なんだろう・・・・・・。

 

わたしはメガネを二個持っています。

どちらもお気に入りで　用途にあわせて使い分けているのですが、

一つがなくても　すぐには　困らないのです。

その一つの　よりお気に入りの方のメガネが　

ケースの中にない・・・・、と気が付きました。

 

いつも置いている場所にもなくて、　

そう言えば、少し前からな～んとなく気になっていたのに、

まぁ　いいか・・・・って・・・・・。

 

大切な物をなくすことは　めったにないので、

想像のつく範囲に必ずある・・と思っていたよ・・・・・・。

 

でも、潜在意識が　さわさわさわさわと、

検索モードに入るようにと　せかすので、

これはいつもとちがう感じだな・・・とわかった。

 

自分の部屋、ピアノの上、リビング、台所、洗面所、

子どもの部屋、車の中、・・・・、ない・・ない・・ない・・。

ないわぁ～、ほんとうにない・・・。

ちがう次元の彼方に消えたのでしょうか・・・。

 

「ポケットに入れるのはやめた方がいいよ。」

と思ったかすかな記憶・・・。

あれはいつだっただろう・・・。

昨日?

 

もしかすると　田んぼ・・?

苗床を作る時に　使っただろうか?

籾を蒔いた時は　「メガネを持ってくればよかったなぁ。」と思ったはずだし・・・、

う～ん、思い出せない・・・・。

 

いろんな場所を探しつくして　いよいよ　

これは　もうお別れの時なのかな、・・・と

心の方向転換をするべく　あきらめかける。

でも潜在意識は　まだ探しているようだ・・。

 

そんな気分のまま、今日の予定の一つ、

田んぼの畦に秋桜の種をまきにでかけた。

苗床の周囲や田んぼを歩きながら　

メガネの存在を探している。

やっぱり　ないなぁ～。

 

コスモスの種をまいて　それから紫苑を植えて、　

雨が降っている中　畦の草刈もすることにした。

カッパの上衣は着ていたけれど　

ズボンが雨にぬれて冷たいことに　ふと気づき、

なんだか離れがたい気もするが、　

とりあえず帰ることにした。

 

帰っても　なんだか　落ち着かず・・

やっぱり　すっきりしない・・・。

 

手をつくしていない、

想像しつくしていない、

あきらめるのが早すぎる、

という感覚が　ただよう・・。

 

ふと　六芒星のペンダントで宇宙にたずねてみることにした。

「メガネには会えますか・・?。」

「どちらともいえない。」と動く。　(笑)

 

いよいよ・・・表面意識でさがすのはあきらめようと思った。

潜在意識さんの出番です・・・。

 

かつてどうしても見つからないものを探した時の経験を使おうかな・・と思った。

それは　静かに目をとじて　空間をくまなくスキャンするというもの。

表面意識は使わずに　かなり正確に見つけだすことができた。

動き回って探すのではなく　スポットライトのような光をあてて、

意識でみるから速いのです。

 

でも、今回はなんだか　やる気がわいてこない。

と言うことは　その方法ではないということ・・・。

 

もう一つの方法は・・・・・、

今一番したいことをする。

脈絡がなくて結構、意味がわからなくてＯＫ。

身体に任せてみる・・・。

 

すると・・・、

「黒米と緑米の種もみを　ほんの一握り　田んぼに直に降ろしたい。」

と・・・感じる。

 

ぇぇぇ、また田んぼ・・、?

もう苗床も完成した後だし、

まだ雨は降っているし・・・、

せっかく着替えたのに　また行くの・・・・?

 

ほんの一握りの　種もみを手のなかに・・、

今度は傘をさして　田んぼへと出かける。

 

おおよそ　あの辺りにパラパラと降ろそう・・と

場所も決めて　思い描いて　でかける。

 

田んぼに着いて　さぁ～と見渡すと、

パッと目が惹きつけられる場所があり、

すたすたとそこに歩いて行き　

籾を手に　その場所にしゃがんた途端、　

まさにその場所の草の中に　メガネがあったのです。

 

なんという　導き・・・・、

さすがに555に目覚めた　子どもの日ですね。

無邪気に行動して　よかったです。

 

見つかったメガネは　フレームが黄緑と茶色で、　

田んぼの色ではありませんか・・・。

すべては一体、みごとな宇宙にありがとう。

 

 

 

 

やっぱり感覚かしら・・・。

リビングの本棚を30㎝ばかり台所の方へ動かしました。

本棚は2m×2mの大工さんの手作りで、間仕切りを兼ねています。

模様替えは好きなのですが、この本棚だけは気軽に動かせません。

動かした分　台所がせまくなる・・・ということもあって・・・。

 

ところが、ダイニングのテーブルの向きを変えてみると、

なんと、以前より収まりがよくて快適なのです。

不思議ですね～。

 

20年もの間、ずっと無意識に定位置だったのですが・・、

ものごとはあっけなく　できる時はできるものなんだと・・。

 

元々、動かすという考え自体がなかったワタシ、

ある日、家族二人から「本棚を動かすといいよね。」

と何気なく言われて、

「やってみてもいいな。」と思えたのです。

 

おかげでリビングはゆったり感がでて、

はじめからこれで良かったかも・・と気が付くのでした。

 

そしてふたたび家族から、

「本棚にカーテンがあるといいよね。」とまたまた何気なく言われまして、

こちらも考えたことがなかったのですけれど・・・・・。

 

なるほどなぁ～、

ライアのレッスンのときなどには、

カーテンをすると静けさが増すような気がするではありませんか。

さっそくカーテンの見本をいただきました。

 

が・・、ここから先がなかなか進まない・・。

見本の小さな生地を本棚に並べて垂らしてみました。

綿100％、麻100％、麻綿混の天然素材のものが可愛く並びました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どれもきれいなので　うっとり眺めている時間が長くて、

「決める」ということが意識から遠のいてゆきます。

娘たちはすぐに「これだね。」と、

口々に好みを言ってくれましたが・・。

 

頭で考えると、

チェックはやめておこう。

色の濃いものはやめておこう。

 

感覚を使うと、

心地のよい透け感のものにしよう。

手触りがいいものにしよう。

 

聴覚を使うと、

素材は扱いやすいものがいいわ。

綿や麻の性質などから決めよう。

 

視覚を使うと、

気に入った色にしよう。

 

では、どれにしましょうか・・・・？

わかってはいるけれど　選べない～～。

迷うのはちょっと楽しいけれどやっぱり大変です。

 

いろいろと渦巻く思いを置いといて、

そうそう、わたしは五感の中では「感覚」が優先タイプなので、

最終的には手触りがいいと、ごきげんなわけです。

だから、まず手触りで候補を決めて、

それから色合いを決めたらいいのね。

ということで、ほぼ決まりました。

 

ライア教室にいらっしゃる方々にも気に入ってもらえたらいいな。

 

                                                     

 

 

月夜の女子会と音楽理論

昨晩は、自然農なかまの瞳さん＆麻美子さんとmaimaiでひさしぶりの女子会をしました。

夕食後の集まりだったのですが、ゴマバナナジュース、カボチャジュース、ホットチョコレート、

ブレッド＆ベーグルが並んで、月夜の晩は瞬く間に過ぎゆくのでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話の中に「音楽理論」が初めて登場したのもすごく楽しかったです。

音の世界は数の世界とよく似ていてとてもわかりやすい、

という感覚を私は持っていますが、どこか曖昧な感じを抱かれていて、

もう少しすっきりとわかりたいと思われている方は多いのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あまりに楽しそうに話す私に、

「音楽の基本の勉強会をしてほしいな～」

とリクエストをもらいました。

 

楽譜のことや、音階や和音、コードのしくみ、コード進行など、

初歩のことですが、これだけ知っておくと楽しいよ、という内容です。

大人になって初めて音楽(楽器)を始められる方にもいいですね。

 

なんだかイメージするだけでもワクワクします。

名付けて「あなたにやさしい音の世界」という勉強会はどうでしょう・・・。

視覚、感覚、聴覚、インスピレーションをふんだんに使う機会にもなったらいいなと思います。

 

これはぜひ実現したいなぁと思いますので、

少し具体的に考えてみましょう・・。

音の世界でワクワク・・・。

 

 

 

 

感覚と感情

暑かった夏が少しだけ遠のくと、

身体は思った以上にがんばっていたのだなぁ～、

と気づきます。

 

ほっと一息・・・・、

休息を求めている身体の声に　こたえてあげたいな。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんにもしないで　風の心地よさを　全身で感じていたい・・・・、

ここ二～三日は　そのような気持ちになるほど　

過ごしやすい日が続いています。

 

 

 

 

 

秋の気配をはこんでくる　涼やかな風・・・・、

何もしないで風を感じるって、とっても素敵なんですよ～。

花も　木も　雨も　空も　光も　何もかも　

純粋に感じてみると　感覚にその美しさが広がります。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大人になると　感情や思考と一緒にいることに慣れていますが、

それらを手放して　感覚だけになってみると、

純粋で豊かな光の次元です。

純粋意識で　五感をフルに使っていた幼いころは、 

その光の感覚だったのだなぁと、思います。

それは天然自然のヒーリングでもあり、とても清々しいものです。

 

その心地よさと　透き通るような感覚が満ちてくると、　

内からのエネルギーがみなぎってきます。

 

その状態で　人と出会ったり  ライアを奏でたり

日常を過ごせたらいいなぁと、　

夏の終わりに思っています。　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

意識的に生きよう

たちどまり　深い呼吸とともに　光で満たされ　意識的に生きたいと思う。

自動反応的に生きていると　本当の自分の輪郭がぼやけてしまうから・・・。

と、今朝はいつになく意欲的に　一人ワークをやっています。

意識と呼吸をつかってオーラをピカピカにするものです。

自然体で楽しめるものなので、またみなさんにシェアしたいなと思います。

 

ところで、人の想いが勢いよく流れ込んできた時に、

自動的にそれを叶えてあげたくなる時がありませんか。

それはやさしさでもあるけれど、周りに流されていることも多々あると・・。

思い当たることの多い私です。

 

人の意見をきくと　尤もだなぁ～と思います。

それはいいのです、・・・けれど肝心なのはその先。

私はどうなのか・・、ということ。

 

無意識にコントロールされたりしたり、

依存したりされたり、

無理を引き受けて負担に感じたり・・・・・。

 

そんな時、ハートがざわざわっとして、

それは私の感覚とは違いますよ～と教えてくれるのですが、

習慣的な返事をかえしたりすると、違和感の上塗りになって、話はさらに複雑になります。

ハートでは周波数＆エネルギーでありのままをキャッチしているのですものね。

 

お互いのために、それを言葉にする労を惜しまないように・・、

その変換装置こそが潤滑に動くよう、磨きをかけておきたいもの・・。

罪悪感や犠牲心は本当にいらないものだと、明確にわかっていることも大切ですね。

 

そのためには、まず自分自身が光で満たされた状態でいながら、

「意識的に生きる」です。

オーラの輪郭をすっきりはっきりとさせて、

やわらかな未来をともに広げていきたいと願うこと。

そして行動することから始めたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は近所の桜の木に会いに行きます。

ソメイヨシノが満開なんです。

空にうかぶほどの山桜は、まだまだしずかに佇んでいます。

ハートが桜色にそまる四月、よろこびの季節ですね。

桜の木にも　意識的に会ってくるわ。　笑

 

 

 

Light is my guide

光る雲、夕空にふんわりと・・・、

ビルのあいだから　見えた。

透明な白い光が　音になって聴こえるように　見えた。

 

会いたいな・・。

そのとき　心が宙になった。

しっかりと会いに行こう。

空がひろがる　田園地帯に向かって走った。

 

太陽が山にすがたをおろすと、

空の色は　みるみるかわる。

夜の少し前は　またブルーにたそがれる。

 

一日の終わりと　始まる明日を　祝福している白い光の天使が　

わたしの心に　よろこびがあることを教えてくれた。

 

自分に一致して　生きよう。

光の導きを　生きよう。  

さわやかに　そう思った。                             

 

                                           

時空間の開放、台所編

子どもたちが幼い頃は、夕食後の片付けをすませて

一緒にお風呂に入って、お布団の中で絵本を読んであげる・・・・。

一日の終わりが　そのぬくぬくとした時間を目指しているような、

思い出せばなつかしく　微笑ましい頃がありました。

 

子どもたちのこと、明日の準備・・・・・、

今日の内にしておきたい雑事・・・・・、

どんなにくるくると動いても　時計の方がもっとくるくると

動いている気がする日も　あります。

 

夕暮れから夜にかけて、

絵本をひらく楽しい時間にたどり着くまでに

たくさんすることがあると思っていたし、

時間の使い方も上手ではなかったのだと思います。

 

いつもより元気パワーも使い果たしていた　ある日、

まだまだ山ほどすることがある（と思っている）台所で

何時になったら　終わるのだろう・・・と、

めずらしく　ため息。

 

その時、ふいに意識の中の何かが入れ代わって、

愉快な気持ちが沸いてきたのです。

 

そして「時計を見て」・・・、と言われた気がして

壁の丸い時計を一瞬見ました。

すると　今の時間ではなくて、それよりも先のある時刻に意識がパッといくのでした。

 

後からわかるのですが、

それがお台所がすっかり片付く時刻だったのです。

未来と目が合った、という感じです。

 

たとえば今が８：０５だとします。

時計を見た瞬間に、目が８：３０にパッといったら

後は、もう何も考えないでＯＫ。

逆に考えたりしないのがいいのです。

 

２５分で　全部できるのかしら・・・。

という思いがわいてきても　知らん顔で

100％自分が今一番したいことを選択するのです。

頭で時間を割りふったり、計算をしない。

 

お茶を飲みたいと思ったら　それをする、

ピアノが弾きたくなったら　それもＯＫ。

ごみの片付けが一番なら、それを。

 

本当にしたいことを、

自分を100％信頼しておまかせモードで、

何もかも心のままに、嬉々として楽しむのです。

すると、不思議とぴったりの時刻に　気持ちよく完了。

 

これは自分を信頼する良い練習になりました。

同時に時空間の自在さ、

直感の正確さを味わうこともできました。

こんなふうに余裕がないと思い込んでいるいるときに　

ちょっと発想をかえると　とっても豊かに過ごすことができます。

 

今ではゆとりがある時でもこの感覚を使って

一日を過ごしたり　ものごとの準備など楽しんでいます。

 

 

 

 

時空間の開放、山道編

昨日のプログの続きで、行動パターンの四つ目のお話です。

『直感でパッと決めて、後は自由な感覚の中で100％自分の動きに任せる。』

これは顕在意識ではわからないこと、予測が不可能な時などに、　

ポンとスイッチを切り替えて使うようになりました。

誰かに教えてもらったわけではないので、とっても自己流です。

 

ある日、友だち数人と　岡山の建部というところに行くことになりました。

正午12時に　川辺のレストランの駐車場で待ち合わせて、

みんなで目的地に向かうという段取りでした。　

 

携帯もナビもインターネットも使っていない頃だったし、

土地勘が全然ないので、倉敷の家を出る時間もかなり適当です。

おまけに娘が「おなかがすいた。」と言うので、

通りすがりのベーカリーに寄ったりしつつ・・・・。

 

岡山の市街を抜けると、川沿いの道をひたすら走って走って・・・・。

あのカーブをまがったら待ち合わせの場所だろうか？

ない・・・。

あのカーブの向こうだろうか。？

ない・・・。

それを何度か繰り返しながら、

次第にこの道でいいのだろうかと、不安にもなってきた・・・。

 

でも今さらわからない・・・・・。

果てしなく続くように思われる川沿いの道、

目に映るのは山と河と空だけ。

頼るものが全然ないような気がしてくるのでした。

 

緑の風は心地よく、美しい風景が続きます。

自分がどこにいるのか　ぼんやりしてきて

このまま道なりに行くしかないなぁ・・・・と、

ぼぉっ～としながら　車を走らせていると

ふと何かが入れ代わる感じがしたのです。

 

さっきまで少し不安でドキドキしていたのに、

なぜだか不思議と面白い感じが内から沸いてきて、

『12時ぴったりに私が存在している所が、待ち合わせの駐車場』

というフレーズがすっ～と意識に流れてきたのです。

 

12時に私が駐車場に行くのではなくて、

12時に駐車場が現われるのです。

 

そんなちょっと都合のいい発想に、

100％そうなんだと　にこにこ笑顔で

疑いも入らず、あるのは大安心。

 

それから後、時計は気にしなくてもいいし、

カーブの向こうの景色も　全然気にしなくていいのです。

車の速度も自由です。

なにしろ、私が12時にいるところが、待ち合わせの場所なのですから。

 

11:59には、あと一分で着くのだなぁ、とふんわりと思っていたらいいのです。

根拠はないけれど、100％そうだから。

そうして、秒単位でぴったりの12:00に駐車場が目の前に現われたのです。

友人たちが笑顔で大きく手をふっています。

わたしも笑顔で手をふります。

とても自然なことが起きている、と感じながら・・・。

 

『直感でパッと決めて、後は自由な感覚の中で100％自分の動きに任せる。』

家を出るときに　時間の計算をしてなかったのも、(誰にも尋ねずに)

この体験をしたかったからなのでしょうね。

時空間は幻のようなもので、自由自在なのかもしれません。

 

その後、この方法は時々登場します。

100％自由に　時空間を開放してあげるような感覚です。

鍵は信頼。

そして今から思うと、天使たちの応援があったのかもしれませんね。

みなさんも　いかがでしょう・・。♪