昨晩、ふと思いついて、
ゆるゆるリラックスできる「トレガーアプローチ」を母にしてあげることができました。
その人のリズムに添いながら本来の状態に戻してあげる施術です。
私も数回体験があるだけですので、こんな感じかなぁ～と記憶をたどりながら、
停滞したり変な癖が固定している身体の部分が、本人のリズム・揺れのなかで自ずから解消されるような、
そんなイメージで頭からつま先までさせてもらいました。
母はリラックスの極みという表情で、
こんなに気持ちの良い体験ははじめてよ。
得も言われぬ感じ、ああ、気持ちがいいわ～。
身体がぽかぽかしてきて足先まで温かくなったよ。
と喜んでくれました。
でも、あなたは疲れるでしょう。とも・・。
トレガーアプローチは、してもらう方も、させてもらう方も
気持ちが良くて癒されるのよ。と言うと、
感嘆とともに、それなら毎晩お願いしようかしら、と。
家族で、お互いにできると最高だなと思います。
トレガーアプローチという不思議なボディーワークについて。
トレガーアプローチは、心と身体にそっと語りかける優しいボディワークで、
筋肉のひとつひとつに 「軽い感じ」 「柔らかい感じ」 「自由な感じ」を体験させることにより、
自分の中の「より楽な感覚」を思い出していきます。
【どんな風になるの？】
身体の芯から緩んで、深くリラックスすることができます。
身体はもちろん、心までリラックスすることができます。
姿勢や歩き方が、より楽に自然になり、
例えば、肩が下がる、胸が開くなど。
全身がひとつにつながった感覚を、得ることができます。
【どんなイメージ？】
赤ちゃんのときの身体のやわらかな感じを思い出していく。
水の上で、ぷかぷかと浮いているような感じ。
ゆりかごで、ゆらゆらと揺られているような感じ。
全身が「ぷるん、ぷるん」という、プリンやゼリーになったような感覚、
ゆっくり、やさしく、まるで自分の身体と会話しているような安心感。
【どんな風にするの？】
痛みや不快感のない範囲で、受け手のリズムや可動範囲の中で動かす。
揺れの振動は、外から手が届かない部分(おなかの中とか)まで、ほぐしてくれます。
