元気を出さないと、

*被災されました方々に、お見舞い申し上げます。

日々ラジオやテレビで状況を聞いたり見ていると、何もする元気がなくなってきてしまう。毎日パソコンでＮＨＫテレビの映像を受信して見ていられる状況ですが、仕事が出来なくなってしまう。

地震の緊急通報など聞く為にはいつでも電源を入れておいて、音声だけでも気にしておきたいと思うのですが、気になりだすと仕事にならなくなってしまう。


毎夕の食事も作る元気が出ない。

酒も美味しくない。

が、しかし、がんばらないといけない。

ゼロからスタートと言うよりもマイナスからのスタートになっているががんばろう。

元気を出そう！

と、元気が出ない自分が言うことではないかもしれないが・・・・・。



食事もままならないだろうけど、じっとしていては体が壊れる。

体を動かし、空気をいっぱい吸って・・・・・だめか、

原発の非常事態だったな。
今後どのような状況になるのだろう。


狭いスペースで体を動かせないときは、気功の呼吸法などが良いと以前の震災時に僕は感じた思いがある。

僕は震災の経験がないけど、体を動かさなくても体の中から活動させる気功は良いと思います。

もちろん体をほぐす体操やストレッチも良いです。


机の証明もＬＥＤランプに交換して省エネをする。

食べ物を粗末にしないなど普段の生活でしていこうと思う。

*夕食の献立はこのところたいしたもの作っていないので、書くほどではない。