６月も終わり

６月も今日で終わり。今年も半分が過ぎてしまいました。

今日の国立競技場の長距離教室は8～10kmのビルドアップ走。
同じ走友会のマダムに鍛えてもらう事にしました。
マダムを含む女性3名、男性１名の集団に付いていきます。
ジョグから始めて、6周目から2分を切るペースに、その後も徐々にペースは上がり11週目で1:47／周。
15周目でさらにペースが上がり、集団が崩れた時に対応できなくなりました。
マダムにおいていかれ、単独走になり、ペースも維持できず、1:55くらいで残りのノルマを走るだけになってしまいました。
まだまだです。

今月の走行距離185.8km、年間走行距離1158km。
これが元の木阿弥ってやつでしょうか。先月の300kmは何だったのでしょう。
7月で立て直します。
まずは今週末の８耐ですね。