ブラスカル

元マラソンランナーですが、今や加齢と故障でお散歩専門、ブラタモリっぽく街歩きをしています。

ウルトラマンスタンプラリー

2010-01-08 09:27:50 | その他
今年もやるんですね、ウルトラマンスタンプラリー! 昨年は全駅制覇、それもほぼ走って。しんどかった。 今年もチャレンジします。 やるからには、やっぱり全駅制覇したいよね。 まずは原宿駅から。 . . . 本文を読む
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初激走教室

2010-01-08 00:46:15 | ランニング
今日は本年第一回目の激走教室。 一昨日国立競技場でお会いしたライバルのYさん以外は今年初めてのご対面、「おめでとうございます」の挨拶を交わしながら練習開始。 今日のメニューは10000mのペース走、クラスはいつもの、でも最近はややハードルが高いCクラス、設定ペースは4:30~4:40/km。 いつもは最初は4:40くらいで入って、37秒、35秒、33秒って徐々にビルドアップして、後半から4:30 . . . 本文を読む
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