激走教室2000mインターバル×４本

激走教室のインターバルは、 400m×12本 1000m×7本 2000m×4本 3000m×2本 どう考えても今日のメニュー、2000m×4本がきつい。タイム設定もCクラスで8分20秒～40秒だし。 Cにしようか、ひとつ後ろのD+にしようか考えていたら、久々にお会いしたりょうさんに声をかけられました。 り「最近はあまりはしっていないんですか？」 Ｒ「いいえ、普通にちゃんと走っています。」 り「故 . . . 本文を読む