激走教室2000mインターバル×４本

激走教室のインターバルは、
400m×12本
1000m×7本
2000m×4本
3000m×2本
どう考えても今日のメニュー、2000m×4本がきつい。タイム設定もCクラスで8分20秒～40秒だし。
Cにしようか、ひとつ後ろのD+にしようか考えていたら、久々にお会いしたりょうさんに声をかけられました。
り「最近はあまりはしっていないんですか？」
Ｒ「いいえ、普通にちゃんと走っています。」
り「故障でもされているんですか？」
Ｒ「いいえ、どこも痛くありません。」
り「じゃあ、どうしてこんなに遅いところにいるんですか？」
Ｒ「理由は分かりませんが、とにかくこのくらいで一杯一杯なんです。」
というか、りょうさん、あなたは私を買いかぶっている。「過大評価」とも言います。

それでも1本目はCで走りましたが、やはりきつい。それに寒い上に風が強くて走りにくい。
大江戸のMITAさんに「ひとつ後ろのクラスに下がらない？」と誘われたので、二つ返事でOKしました。
ライバルのYさんには「えーっ」と言われましたが。

それでも、設定タイムは10秒/kmしか違いませんので、決して楽と言うことはない。だんだんペースは上がってくるし、それなりに一所懸命走りましたよ。

8:36、8:55、8:49、8:41、しっかり４本やって練習終了。
日曜日が千葉マリン、ライバルのＹさんとの1年ぶりの直接対決なので、明日、明後日は
休足します。
昨年はタイムこそ99分25秒と99分45秒、20秒差だったのですが、彼女の作戦にしてやられました。
スタート直後に見失ない、前にいるのか後ろにいるのかも分からず、ゴールで会うまで姿を見ることはありませんでした。

今年はどうなんでしょうか。
「レース中に足を引っ掛けてやる。」と言われました。
「しまった、今日も転ばせておけばよかった。」とも。
彼女には、ペース走で、トラック2周の間に3回足をけられたことがありますので、あながち冗談とも思えません。

本日の走行距離：9.2km
今月の走行距離：167km