心地よい痛さと悶絶する痛さの境界

いつもの接骨院へ行ってきました。 土曜日の奥武蔵、久々の20km走で、足の筋肉が張っています。 足首をゴキゴキされて、いつ激痛が来るかとヒヤヒヤしました。 足底筋、ふくらはぎは激痛でした。もうやめてってお願いしたくなるくらい痛い。 膝の裏側も、すねも。 それに比べ、ハムと大腿四頭筋と内転筋は心地よい痛さでした。 小さい筋肉がバリバリで、大きな筋肉がさほどでもない。 悪い走り方になっているんでしょ . . . 本文を読む