アンダーアーマー ランナーズハウス中野

アンダーアーマーランナーズハウス中野主催のラン二ングイベントに参加してきました。 お店の中のランステで着替えて、準備体操の後は体幹のトレーニング。 ランジとかなんですけど、足を悪くしてから、苦手なんですよね、こういうの。 参加者の中で一番グラグラしてたかも。 そして、ラダーを使った、腿上げとか、速い動きの練習。 こういうのも、昔は得意だったんだけど、最近は全くやってなかったので新鮮。 コーチをして . . . 本文を読む