アンダーアーマー ランナーズハウス中野

アンダーアーマーランナーズハウス中野主催のラン二ングイベントに参加してきました。
お店の中のランステで着替えて、準備体操の後は体幹のトレーニング。
ランジとかなんですけど、足を悪くしてから、苦手なんですよね、こういうの。
参加者の中で一番グラグラしてたかも。
そして、ラダーを使った、腿上げとか、速い動きの練習。
こういうのも、昔は得意だったんだけど、最近は全くやってなかったので新鮮。
コーチをしてくれたのは、M本さん、インカレで800m3位だって。すげー。

動きの練習の後は、店の前の公園でジョグ。
何時もより身体が動く感じだったので、2周目から少しペースを上げてみました。
1.1kmの周回コースを、7:50-6:40-6:29-6:28-6:14=33:41、ちょっと走り足りない感はあったけど、気持ちよく走れました。

これ、結構良いです。毎回参加しようかな。

アフターは、2軒隣のスポーツバーでした。