ネガティブ・スプリット

フルマラソンとかで、前半のタイムより後半のタイムが良いことをネガティブ・スプリットといいます。

今日は、いつもの仲間との皇居練習会、とは言いながら、集合時間がまちまちで結局は単独走でした。

最初の1周が33分54秒、2周目が33分43秒、

微妙にネガティブスプリット。
段々足首に痛みが出てペースダウンするのが常だったので、これは手術後初めて。
まあ、1周目に手を抜いていたんだろうと言われれば、その通りかもしれなくって、
でも、10kmとはいえ、ネガティブスプリットで走れたということは、まあ、これはこれでペースダウンして終わるよりも気分は良い。
小さいことからコツコツと、なのかなーって思っています。


アフターはいつものさくら水産でした。