最後の確認

水曜日、思いの他仕事が早く片付いたので、那覇マラソン直前の最後の足の調子の確認のため、ひとりで軽く走ってみた。
表参道の清水湯から神宮外苑を２周。
1周目をキロ5分半、2周目をキロ5分ペース、キロ5分まで上げると、ちょっと古傷の右足首が危ない感じ。
やっぱり、NAHAはギリギリサブ４狙いになっちゃうかなー。

練習後は、残業していたミポリンを誘い出して「中西」。
遅れて一人で練習していたマッキーも合流。
マッキーも、一人でも練習するようになりました。
進歩ですねー。
きっと館山でサブ４できるんじゃないかな。

さあ、今週末はいよいよ那覇です。