月間150kmにリーチ

今月の走行距離ですが、本日現在139km、久々に月間150kmいきそうです。
といっても、そのうち78kmは「奥武蔵ウルトラマラソン」なのですが。

6月も、7月も、行きそうではあったのですが、月後半に故障してしまって、、でも今月こそは大丈夫そう、明日の練習会で達成できそうです。
昨年の10月に209km走って以来だから、10か月ぶり。

自分としては、月間150kmが、ランナーとしての最低限の練習量と思っていました。
2004年7月から2011年の10月までの7年3か月、87ヶ月間で、150km走れなかったのは、左ひざが痛かった04年12月とあの震災があった11年3月の2カ月だけ。
今にして思えば、その間、足が痛い時って結構あったように思えます。
でも、ノルマというか、強迫観念というか、とにかく無理してでも走らないと気が済まなかった。
それが、昨年の11月に、とうとう全然無理な状況になって、コップの水があふれるようなものだったのかな、それ以来、150kmどころか、100kmも走れない日々がずっと続いてました。

当初は随分と落ち込んだりもしたけど、走れない自分を許せるというか、やっとそういう心境になれて、東京マラソンの後、2か月間走るのをやめました。
ずっと通っていた国立競技場のトレーニングセンターも止めて、筋トレとフィットネス教室が充実しているフィットネスクラブに通うようにしました。

故障個所は、治るわけではないので、無理はできません。
自己ベストとか、速く走ろうとすることはできないと思うけど、でも、やっとここまで戻ってこれたのだから、大事にしようと思います。