足、痛いんですけど、、、

かすみがうらマラソンの後遺症なんでしょうけど、左ひざ、痛いんですけど。

今までは、月300km練習しても、100kmマラソンに出ても、めったに故障しなくて、丈夫な自分の下半身にエール♪、だったのですが。

水曜日は会社のクラブの練習日、にもかかわらず、みんな忙しいとか、海外出張とかで、参加者はわずかに私と女性がひとり。
梅の湯を基点に、ゆっくり皇居を１周、走ってみるとさほどは痛まない。
日曜の駅伝は、何とか5kmは走れることは確認できました。
でも、記録はなー、ちゃんとレーススピードで走れるかなー。

入浴後は、たまたまばったりあったあくびさんに教えていただいた、近くの中華でアフター。


安くて美味しいお店でした。
小籠包は熱々でジューシー。

家庭料理っぽい一品はどれも美味。


金曜日に「韋駄天」へ行って、走れるようにしてもらってきます。