激走教室で応援

今日の激走教室は２ヶ月に１度の5000mTT。
楽しみにしているメニューなんですけど、今はジョグもちょっと怖い状況なので、当然参加できません。
もう丸３日何にも運動していないし、せっかくトレセンの月会員になっていることだし、仲間の応援がてら筋トレでもしようかなと、国立競技場に向かいました。

７時半頃に会場に着くと、まもなく会社の同僚３名が参加する5000mTTが始まりました。
海坊主さんはハセツネのあとなので抑え気味だったのかな。
他の２名はTTなんてほとんど初めてだったと思うけど、ほぼ21分ジャスト、22分ジャストと、頑張った。
その後腹筋、背筋を5セット。

ブログや大江戸の掲示板を見た方に、怪我の事で随分と声をかけてもらいました。励まされもしました。ありがたいです。
はい、大事にします。

走れないように、来週は１週間全部飲みを入れました。