神田川沿いジョグ

朝起きてみると、７月とは思えないくらい涼しい。これは走らねばならぬ。
自宅近くを流れる神田川を川上方向へゆっくり走り出す。
川沿いの遊歩道は木立のトンネル。
早稲田通り、大久保通り、青梅街道を越えて山手通りにぶつかる。
途中、川沿いの道が途切れるので、方南通りを走る。
方南町の交差点の手前、地下鉄の車庫のあたりで、再び神田川沿いの道へ。
やがて川は中野区を過ぎて杉並区へ。杉並区の区間は、500m置きに標識が立っているので走りやすい。
今日はLSDのつもりだったが、あまりに涼しいので、5分半くらいまでペースをちょっと上げてみる。
環七、井の頭通りを越え、井の頭線の高架をくぐってしばらく走ると左手に塚山公園が。
雑木林の中の静かな公園である。
このまま川沿いを環八を越えてあと6kmくらい行けば終点の井の頭公園なのだが、明日はまた練習だし、今日はここでちょっと一休みしてひき返す。

本日の走行距離　20.1km
月間Total　211km（こりゃ、月間300kmは無理っぽい）