久々のボディコンバット

西武フィットネスクラブにて。
「まだ無理だよなー」とは思いつつ、でもエアロバイクにももう飽きたし、つい「ボディコンバット」の教室に出てしまいました。
40日ぶりくらい、でも参加者の顔ぶれはあまり変わっていない。なんか、懐かしいです。

パンチとかキックはいいのだけど、クロスステップとかシザーズとかのステップ系は無理、足踏みに代えさせていただきました。
それと、ジャンプキックとか、ランニングニーとかの飛び跳ね系ももちろん無理。7
でも、久々にいい汗かかせていただきました。

速攻自宅に戻って、患部をアイシング中。腫れなきゃいいんだけど。