皇居を２周

稲荷湯近くのランステ（Raffine)から皇居へ。
昔は稲荷湯だったり梅の湯だったり、銭湯派だったのですが、最近はすっかりここがベースになってしまいました。

さくっと皇居を2周、今日は足の調子が悪かった。
右足首が痛むので、スピードをあげられない。
26:50、25:47＝52:37で練習を終了しました。

今日は、インナーも、替えののパンツも、忘れてしまいました。
しかもランパンはインナーなしのもの。
会社のクラブのＹ室くんあたりだと、それでもフ○チ○で走るのでしょうが、いい年をしたおじさんの私は、さすがにそれはためらわれます。
しかたなくそのまま走って、そのまま下着をはいて帰りました。
涼しくなったとはいえ、皇居を2周走れば、汗もかなりかきます。
気持悪かった。。。。