朝9時ちょっと前、「勝沼ぶどう郷」駅着、雨は幸いかろうじて止んでいます。
あたり一面に広がるブドウ畑、今日はこの風光明媚な景色の中を走ります。
会場の小学校に到着、仲間4人とゴール近くにシートを広げます。
スタート地点はすり鉢状になった盆地の底、今日はブドウ畑を上って下りて、上って下りてのハーフマラソン、どのみちタイムは望めません。
昨年のタイムが1時間45分30秒だったので、今日はせめて45分を切ろう、これが目標。
スタート直後からいきなり上り坂、3kmくらいでフルーツラインと呼ばれている道に入ります。
これがさらに3.5kmくらい断続的にかなりきつい上り、ハアハア言いながら上ります。
と、一転今度は下り基調、フルーツラインからブドウ畑の中を本格的に下りに入るところが10km地点、タイムは51分ちょっと。去年は10kmを52分半ですから、大分マシ。
道はブドウ畑の中をガンガン下っていきますが、これにだまされてはいけない。
左手はるか上方の丘を走るJRの線路、もう一回あそこの上まで上らなければならないということ、去年学習しました。ここは自重して足を残すところ。
13km過ぎから、再び上り坂が始まります。
沿道から「上りはもうちょっとだよ。頑張れ。」なんて声がかかりますが、ここで頑張りすぎてはいけない。
応援はありがたいのですが、普段走らない人の「もうちょっと」ほどあてにならないものはない。
この上りが残り5km地点の勝沼ぶどう郷の駅まで続くことはチェック済み。
駅を過ぎると後は正真正銘下り坂のみ、ここからは全力で下る!ところなんですが、自分、下り坂苦手なんですよね。
特に、僕ぐらいのタイムの女性って、下りがうまい人が多くて、どんどん離されちゃう。
結局、大して順位を上げることも出来ず、残り1.5kmくらいで目標の45分は切れることが分かってからはモチベーションも落ち、スパートもせずにそのままゴール、1時間44分7秒でした。
でも、まあ、まずまず走れたからいいや。タフなコースだから、1時間40分相当のタイム?まだまだこれからレースが続くので、ちょっと余裕残しくらいでちょうどいいや、なんて自分で勝手に決めてます。
我が大江戸飛脚会のしまじろうさんが、ハーフ50歳以上の部で優勝♪
帰る頃にはかなり天気も回復してきました。
雲の向こうに浮かぶ南アルプスの山々、ちょっと幻想的な風景。
あたり一面に広がるブドウ畑、今日はこの風光明媚な景色の中を走ります。
会場の小学校に到着、仲間4人とゴール近くにシートを広げます。
スタート地点はすり鉢状になった盆地の底、今日はブドウ畑を上って下りて、上って下りてのハーフマラソン、どのみちタイムは望めません。
昨年のタイムが1時間45分30秒だったので、今日はせめて45分を切ろう、これが目標。
スタート直後からいきなり上り坂、3kmくらいでフルーツラインと呼ばれている道に入ります。
これがさらに3.5kmくらい断続的にかなりきつい上り、ハアハア言いながら上ります。
と、一転今度は下り基調、フルーツラインからブドウ畑の中を本格的に下りに入るところが10km地点、タイムは51分ちょっと。去年は10kmを52分半ですから、大分マシ。
道はブドウ畑の中をガンガン下っていきますが、これにだまされてはいけない。
左手はるか上方の丘を走るJRの線路、もう一回あそこの上まで上らなければならないということ、去年学習しました。ここは自重して足を残すところ。
13km過ぎから、再び上り坂が始まります。
沿道から「上りはもうちょっとだよ。頑張れ。」なんて声がかかりますが、ここで頑張りすぎてはいけない。
応援はありがたいのですが、普段走らない人の「もうちょっと」ほどあてにならないものはない。
この上りが残り5km地点の勝沼ぶどう郷の駅まで続くことはチェック済み。
駅を過ぎると後は正真正銘下り坂のみ、ここからは全力で下る!ところなんですが、自分、下り坂苦手なんですよね。
特に、僕ぐらいのタイムの女性って、下りがうまい人が多くて、どんどん離されちゃう。
結局、大して順位を上げることも出来ず、残り1.5kmくらいで目標の45分は切れることが分かってからはモチベーションも落ち、スパートもせずにそのままゴール、1時間44分7秒でした。
でも、まあ、まずまず走れたからいいや。タフなコースだから、1時間40分相当のタイム?まだまだこれからレースが続くので、ちょっと余裕残しくらいでちょうどいいや、なんて自分で勝手に決めてます。
我が大江戸飛脚会のしまじろうさんが、ハーフ50歳以上の部で優勝♪
帰る頃にはかなり天気も回復してきました。
雲の向こうに浮かぶ南アルプスの山々、ちょっと幻想的な風景。
お子さんが、ではなく、山Pにうつされたのでもなく、ご主人が、ですか。
それはお気の毒に。
私は結構「坂フェチ」なので、あのジェットコースターのような坂はなんともいえないです。
なんとも走りたくなる坂である!
海坊主さん
はい、Y室くんは、あのコースで1時間25分、
海坊主さんの3時間17分の背中は、はっきり見えたと…
あのM浦くんが初ハーフで1時間44分10秒、私と3秒差!
後ろに付かれていたの、全然気がついてなくて…
忘年会、やりましょう。
「た」さん帰京以来ちゃんと集まっていないし、あくびコミュのデフォメンバー中心にぜひ。
あくびさん、「た」さん、ネオスさん、shimoさん、いずみん、すうざん、hyon2さん、ticktackさんあたりに声をかけてみます。
旨いものが多すぎる!ここは!体重3kg増でこれからナハまで減量します。ナハは行きますよ!
では。
ワインはたんと飲めましたか?
あの辺の坂だらけの中を走るなんて、、、フラット多摩川ランナーの私には10kmがやっとですな。
今週、だんなのインフルエンザに付き合って、ほぼ軟禁生活でした。二週間前の風邪がすっきりせず、咳き込むのでなかなかロングが走れません。迫り来る湘南国際。ダメカモ~!!
たまには遠征ランも楽しそうですね。
来年の候補に入れておきます。
ところでそろそろ忘年会、企画しませう♪