皇居2周、足バリバリ

今日の皇居は、三連休の猛暑を考えると、信じられないくらい涼しかったです。
走っている皆さんも、心なしかいつもよりペースが速いみたい。
でも、自分は全然ダメ。
三連休の練習の後遺症で、筋肉バリバリ。特に、ふくらはぎとか、小さな筋肉が張っている。
多分、最終日のトレイルでしょうね。
改めて、普通に走るのと、トレイルは、使う筋肉が違うんだなと実感しました。

キロ6分をちょっと越えるくらいのペースでゆっくりジョグ、2周目を走っているとき、ミポリンに後ろから「遅いね～」と声をかけられました。
ミポリンに追いつかれるなんて…

31分台で皇居を2周して練習終了、これでやっと今月の走行距離が150kmになりました。
明日また10kmくらい走って、土曜日に奥武蔵を走って、奥武蔵本番前のハードな練習は終了、調整期間に入ろうと思っています。

アフターは、オッティ～さん達と、いつものさくら水産でした。