東京マラソン試走会

あくびコミュの本年１回目のオフ練習会は、東京マラソンの試走。
７日（日）、三連休の中日に、あくびさん、すうざんさん、ネオスさん、「た」さん、ジェイ倶楽部さん、私の６名で新宿駅に集合、コインロッカーに荷物を入れて、スタート地点の都庁前へ向かいます。


昨日の天気がうそのような晴天、でもビル風がちょっと冷たい。
都庁前の道幅は意外と狭い。こんなところから３万人スタートさせて大丈夫なんでしょうかね。
スタート後300mで右折、その後青梅街道へ出るまでに左折、右折を繰り返します。


新宿の大ガードをくぐって歌舞伎町へ。
休日の朝から結構人通りが多く、また信号もたくさんあってなかなかペースに乗れません。
新宿を抜けると人混みもなくなり、快調なペースになってきました。


防衛庁を過ぎ、市ヶ谷で靖国通りから外堀通りに入ります。
外堀沿いの道を飯田橋まで、日がポカポカとと暖かい。


飯田橋からは、目白通りへ、西神田、専大前と通って竹橋、いつもの皇居です。
ここから皇居沿いをいつもと反対周りに半周。
大手町はビル風が吹いてちょっと寒い。ここで１回目のコンビニエイド。


祝田橋で皇居に別れを告げ、日比谷通りを品川に向かいます。
やっと10km地点通過。ここからしばらくは箱根駅伝の１区と同じコースですね。


芝公園。
私たち同様、東京マラソンの試走をしている人たちとたくさんすれ違います。


15km地点を過ぎ、折返し地点の品川到着。
ここで、ネオスさんの案内で「品達」の「さいじょう」でラーメン昼食エイド。
見も心も温まって、再び日比谷に向け出発。

再び日比谷まで戻りつくと、今度は交差点を右折して、晴海通りを銀座方面へ。
この辺がやっと中間点。
ジツはこの辺りで既にかなりふくらはぎに張り感が。信号待ちの度にストレッチをします。こんなんで最後まで持つのかな。
銀座四丁目の交差点を左折して中央通りへ。

そこはホコ天、初めて道のど真ん中を走るマラソン気分を味わいました。


日本橋の交差点を右折し永代通りへ、ここで２回目のコンビニ・エイド。
茅場町の交差点を左折し新大橋通りへ。25km地点通過。
人形町、水天宮を通って江戸通りへ、そして一路次の折返し地点の浅草へ。


２つ目の折返し地点、浅草・雷門前。すごい人で全然走れません。


吾妻橋、ここで浅草在住のすうざんさんは帰宅、残った５名でゴールを目指します。
日が大分傾いてきました。
お台場から電車で新宿に戻って、荷物をピックアップして、新大久保で銭湯に入って、６時からオフ会、先を急がなければなりません。
ここまではキロ6分半くらいのペースだったのですが、段々ペースが上がり始めます。
茅場町で最後のコンビニエイド。後10km位？でも時間は既に３時過ぎ。
「た」さんが先頭でペースを上げ始めます。


やっと銀座の雑踏を抜け、築地場外を右手に見ながら築地四丁目の交差点を左折。本願寺前を通って、入船橋の交差点を右折。

佃大橋を渡って月島へ。
今日は歩行者用の階段を使いましたが、本番は車の通る坂を上ることになります。
レース終盤の疲れた足にはちょっと厳しい難所になるでしょう。
この後も、微妙な橋のアップダウンが数箇所。


写真を撮っていたら置いていかれて、追いつけません。
ペースは5分半くらいに上がっている？
ずっと先頭で道案内をしてきたのですが、しんどいのでもう止めて付いていくことにしました。

月島から晴海、そして豊洲へ。
昔はDO SPORTS PLAZA以外は何も無かったところなんですが、全く様変わり。
ららぽーとや高層マンションが林立！


殺風景な道を走っていると、お台場の観覧車が見えてきました。
いよいよです。
最後は「た」さんとジェイさんがスパート、何を考えているんだか。。。


ゴ～～～ル！

東京マラソンのコースですが、
１）スタートの道幅が意外と狭い、スタート後1km弱で、右折、左折が計３回、ということでスタート後の大渋滞は避けられません。
スタート位置が中盤以降だったら、記録はあきらめてファンランに徹した方がいいかも。
２）風が強かった。大手町や田町辺りはビル風が吹いて、風向きも始終変わり、ちょっと走りにくかった。（たまたま強風の日に当たったのかもしれませんが。）
３）ラスト5kmで、佃大橋をはじめ微妙なアップダウン（10mくらい？）の橋が３つある。
ここを粘って走れるかがポイントになりそう。

ということで、ネット走行時間4時間半、グロス所要時間6時間半、なかなか楽しい試走会でした。