雨天決行

5日（日）の大江戸飛脚会月例練習会はあいにくの雨。
でも、大江戸の練習会は雨天決行と決まっているので、いつものように練習場所の光が丘公園へ。

練習開始時には、雨は小降りになっていました。
こうなると、夏の雨はかえって走りやすい。
涼しいし、水冷になるし、なによりも人が少ないので走りやすい。
いつもは、子どもの自転車が急に飛び出したりするので、ランナーは結構気を遣うんですよね。

メニューは、皆は坂道を利用したインターバル、400m×10本なのですが、故障・リハビリ組は別メニューの持久走。
ゆっくりジョグでしたが、15kmを越えたあたりから、例によって足首が痛み出して17kmで練習終了。

足首ですが、良かったり悪かったりを繰り返しながら、ゆっくりと悪い方に向かっているような気がします。
しかたないですよねー。