目白ロードレース出走記

目白ロードレース、走ってきました。
会場の中学校までは、家から2.5kmくらい、アップがてらジョグで行きます。
毎年、大江戸飛脚会のメンバーが多数参加する大会で、今年も定位置に大江戸の旗。
5kmですが、コースは極めてタフ。
会場の中学校を出ると、学習院大学の構内に入ります。
いきなり石段、その先は急坂、これが1分くらい続きます。最大の難所、心拍数はMAX。
坂を上りきると給水所、呼吸を整えながら構内を走り、正門を出て目白通りを目白駅方向に走り、駅の手前の坂を駆け下ります。今度は脚筋力がMAX。
この約1.5kmのコースを３周、当然あの心臓破りの坂も３回上ることになります。

40歳未満の部に出場した仲間を応援した後、11時が40歳以上の部のスタート、コースが狭いので50人くらいずつが2分おきの時差スタートになります。
そのため、実際の順位がどんなもんなのかよく分かりません。とにかく遅い人を抜き、速い人に抜かれます。
キロ表示もないのでペースも掴めません。
とにかくヒイヒイ言いながら坂を上り、駆け下ります。本当にきついコースです。
終わってみれば22分52秒、自己ベストより１分落ちくらいなのは、このコースですからやむをえないでしょう。
昨年の記録より3秒だけ上回っていました。あまり進歩がないですがまあこんなもんでしょう。
大江戸飛脚会からは5名が入賞を果たしました。特に女子強し。

レース後は戸山公園に場所を移して青空宴会。
戸山公園は普段の練習でもよく走っているのですが、ホームレスの方が煮炊きをしているような、非常にフランクな公園です。
桜はあまりないのですが、大江戸飛脚会の「花」が６名も参加しているので、良しとしましょう。
今日は先週のような突風も吹かず、十分アフターを楽しめました。

ほろ酔いで帰宅後は、娘と愛犬の散歩。
いつもの神田川沿い、昨日は３分咲きという感じでしたが、今日は５分咲きかな。