１６年の走行距離

９６７ｋｍでした。
これって、２０００年に走り始めてから、足首の手術をした１３年を除き、最低距離。
はまっていたときは年間２５００ｋｍ以上走っていたから、それと比べると、全然走っているうちに入らない。

足首の調子は、好不調を繰り返しながらも、徐々に悪くなっていっているように思います。
まあ、年も年だし、健康でいれる間はちゃんと歩きたいというか、無理して足首の軟骨をすり減らすようなことはしたくない。

走行距離が減った理由のひとつが、ポケモン。
ポケモン前の７月までの月間平均走行距離が９４ｋｍ、８月以降が５９ｋｍだから、これは明らか。
毎週木曜日の練習会で、それまでは皇居を２周していたのが、１周＋日比谷公園でポケモンになってしまったし。
２時間ＬＳＤもポケモンを狩りながらだと、実質１時間になってしまう。

正月に箱根駅伝を見ながら、ジムのトレッドミルで１時間走ってみた。
１時間で8.5㎞しか走れなかったわりには、めちゃくちゃ疲れた。
これは、持久力が相当に落ちている。

まあ、これでもいいのかなとは思っているのだけど、困ったのは体重が減らせないこと。
現在、忘年会の影響で３ｋｇ増量中、今までは、一時的に体重が増えても、走り込みで落としていたんだけど。
さて、どうしたものか。