大江戸初練習会

今年初の大江戸練習会兼新年会が１４日にありました。

１２月よりはやや体調が戻ってきたと思っていたのですが、前日行った「韋駄天治療室」では、「ひどいですね～。」とか言われて、悶絶させられました。
ハムストがカチカチで股関節が動かず、ふくらはぎと足首を使って走っているから、ふくらはぎ、特にアキレス腱まわりまでがパンパンに張っている状態、だとか。
「揉み返しが来るかもしれないので、様子を見てくださいね。」と言われていたのですが。。。来ました。

とは言っても、来週の千葉マリンを皮切りに、怒涛のレースシーズンに突入。
調子悪いなんて言ってる場合でもないので、練習会では積極的に第二グループについていきました。但し4kmまで。＿|￣|○
4分半なら粘れるところまで粘ろうと思ったのですが、集団がそれより速くなり始めたので付くのを止めました。
そしたら途端にキロ5分にスローダウン。10km以降は全然足が前に出ていかなくて、トコトコ走りになってしまいました。
結局20kmを、22:04、24;58、25:38、25:25＝1:38:04と、全然ダメでした。 絶不調です。
どうなる、レースシーズン!?