韋駄天マッサージの日

東京マラソンを１週間後に控え、今日は韋駄天マッサージの日。
千葉マリン、勝田、青梅と、３週連続のレースで溜め込んだ疲労を揉み解してもらいました。

イダイ！
やはりイダイです～。
１月に比べ、ふくらはぎはちょっとマシになりましたが、ハムは相変わらずかなりひどい状況のようです。
お尻の筋肉もダメ。「張りがあるのであればまだいいけど、固まっちゃってますよね。」ということだそうで。
これではやはり股関節が思うように動かないそうで、下りが遅いはずです。
背中もかなりいってしまっているようで、、、これは仕事、パソコン疲労かもしれません。

痛いので、今日は走りませんでした。
すいかが風邪を引いているので病院に連れてって、娘の学校へ展覧会を見に行きました。
娘も小六、こういうのも最後だなー。