ブラスカル

元マラソンランナーですが、今や加齢と故障でお散歩専門、ブラタモリっぽく街歩きをしています。

8時間耐久レースin所沢航空記念公園出走報告

2005-07-03 20:46:27 | マラソン・レース
朝起きてベランダに出ると「す、涼しい!」
お天道様も厚い雲の向こうに隠れ、奇跡的に絶好のウルトラマラソン日和。
これは言い訳が聞かぬ。
「た」さん、ネオスさん、SAIさん、ぱんくろうさん、小虫さんと、現地で集合した。
(小虫さんとは今日が初対面でした。)

目標は、20周×3.3km=66km。
本日の作戦は、とにかく6分/kmで行ける所まで行く。
1周3.3kmだから19:48、エイドの給水をしっかり取って1周21分ペース、涼しい午前中に貯金をつくる。

1~6周(~19.8km) 20:32 19:36 21:01 20:01 19:56 19:40=2:00:46
7~11周(~36.3km)20:12 19:54 20:29 20:09 20:27=3:41:58
予定通り、午前中は順調に周回を重ねる。
お腹がすいてきたので、エイドで昼食タイム、おにぎりやジャガイモを頬張る。

12~13周(~42.9km)24:44 21:52=4:28:34
食事でちょっとタイムロスをしたが、無事フルマラソンの距離を越える。
でも、まだ3時間半も走らなければならないと気がつき、軽いめまいを覚える。

14~15周(~49.5km)24:22 21:36=5:14:32
ふくらはぎにエアサロンパスをして再出発、何とか50km。
天候は涼しいまま。目標を1周増やして21周とする。

16~18周(~59.4km)22:39 25:16 23:18=6:25:46
かなりしんどくなってきた。
エイドにいる時間が増える。
エアサロンパス塗りたくる。
上り坂でついにちょっと歩く。

19~21周(~69.3km)24:54 29:07 28:25=7:48:12でゴール。
残り1時間35分。1周23,4分で行けば、もう1周行けるではないか。
が、どうしてもその気力が湧いてこなかった。根性無しである。
そうとなれば、残りはダウンジョグ&ウオーク、惰性でゴール。
それでもかなりの疲労感、ゴール直後は、もうどうにでもしてくれって感じだった。

SAIさんが27周、89.1kmを走って2位になった。すごい。
レース後はビールとSAIさんが買ってきてくれた日本酒でプチ・アフター。

涼しかったとはいえ、目標を上回る約70kmを走れたのは収穫だったが、奥武蔵の暑さ対策の練習には全然ならなかった。
夏でこんなに涼しいなんて滅多にあることではないし、本番に向けちょっと不安。  
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14 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
お疲れ様でした! (ジェイ倶楽部)
2005-07-03 23:36:47
8時間走お疲れ様でした!

70km、すごい距離です。

今の自分ではとても走れません…。

自分も9月に6時間走に出走予定です。とりあえず50kmが目標かな~。

返信する
お疲れさま (まさ)
2005-07-04 17:25:57
70km!すごいですね。8耐は、距離のゴールが無いから少し、気持ちが甘くなっちゃうかもしれないけど、本番ではしっかり距離目標があるから、いけるでしょう。

70kmという実績が、力になりますよ

返信する
所沢8耐 (ネオス)
2005-07-04 20:42:55
きのうはお疲れ様でした。

思ってた以上に疲れていたようで、9時過ぎに寝てしまいました^^。

今回は暑さ対策にはなりませんでしたが、奥武蔵頑張ってくださいね♪
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すごい (亀オヤジ)
2005-07-04 21:40:04
天気に恵まれたとは言え、70kmはスゴイです。

走ったことを身体は覚えてくれているので、本番にはきっと良い影響があると思います。

お疲れさまでした。
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ラスカルさんの実力見ました。 (ぱんくろう)
2005-07-04 21:43:33
昨日はありがとうございました。

ラスカルさんの底力を見せて頂きました。

最後まであまり失速していませんでしたね。

僕は故障治療に専念する事に決めました。

「無事これ名馬」良い言葉ですね。

奥武蔵までに故障が治ったら

ラスカルさんにコバンザメしようかなー。
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Unknown (小虫)
2005-07-04 23:29:58
昨日はお疲れさまでした。

私もへとへと~で、あまりご挨拶できなくてごめんなさい。走った後のビールは美味しかったですね。奥武蔵頑張ってください。
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お疲れさまでした (やす)
2005-07-04 23:32:50
らすかるさん、8時間耐久お疲れさまでした。

コンディションにも恵まれたようですが、70キロとは凄いです。

奥武蔵もプラス5キロなので問題なさそうですね。

しっかり休養を取って次回もがんばってください。
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8耐 (RASCAL)
2005-07-04 23:48:00
ジェイ倶楽部さん

年内に100kmデビューを果たしたいと思っているので、、、後30km、走れるのかな???



まささん

北丹沢お疲れ様でした。

走行時間も同じ8時間弱だったみたいですね。



ネオスさん

身体よれよれ、今週はもう土曜まで走りません。

土曜日は練習を軽めにして、アフターで爆発しましょう。



亀オヤジさん

周回コースの練習(っていうか、一応レースなんですけども)で70km走れたということは、50歳の100kmデビューに向けての収穫でした。



ぱんくろうさん

無理しちゃだめだよ~。

一緒に柔軟体操、ストレッチやりましょう。
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ありがとうございました♪ (「た」)
2005-07-05 00:13:21
70キロ、ほんとスゴイですね。

すれ違ったり、抜かれる度に声掛けていただきありがとうございました。

来週のオフ会。そして「奥武蔵」と、お世話になる機会が多いですが、宜しくお願い致します。
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奥武蔵頑張ってくださいね (小虫)
2005-07-05 00:38:16
昨日はお疲れさまでした。

今度はゆっくりお話できたら良いですね。私ももうへとへと~でした。久々に、「もうしばらくは走らんっ」て思いました。
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