午後2時ごろ、休日出勤のオフィスを出ると、雪がちらほら。
せっかくここまできているのだから、ちょっと走って帰りましょうかね。
のんびり歩いて国立競技場へ向かいます。
外でも良かったんだけど、雨になるかもしれないし、ゆっくりストレッチをした後、回廊を走ることにしました。
東京マラソンまであと1週間、1時間のレースペース走をすることにしました。
1周650mの回廊を、レースのペースを探るように走ります . . . 本文を読む
「次号にて完走記を掲載したく、原稿をご執筆いただけないかと考えております。」
某ランニング専門雑誌からこのような連絡をいただいた時、思わず小さくガッツポーズをしてしまった。
不肖私、ブログではこのようなアホ文を書いてはいるが、学生の頃から記述式問題と論文は割と得意で、定年退職後は、年金生活をしながら、文筆でお小遣い程度を稼げたら良いななどと野望を抱いている。
同窓会誌や会社の社内報を除けば、記念す . . . 本文を読む
今日の激走トレーニングのメニューは1000m×6本インターバル。
C+クラスのタイム設定は4;00~4:15/km、でもつなぎの400mジョグをゆっくり走ってたら、前と千切れてしまい、C+とCクラスの間の微妙な位置を少数精鋭?の3名で走ります。
4:06、4:08、4:08、4:11、4:11、4:08、設定タイムどおり練習終了。
もう少し頑張れる感じだったんですけど、まあ、今日はペースメーカーも . . . 本文を読む
信じられない速さで時は過ぎ去ると 知ってしまったら♪
とは、竹内まりやの「人生の扉」の一節ですが、本当に時の過ぎるのは早いもので、セーラー服の中学生、高校生がはまり役だった女優さんが、いつの間にか大人の女性を演じ、母親役を演じている。
制服姿の似合うハタチ未満の女優さんを、私は応援しています。
サナギが蝶になっていく瞬間を見守るのは、楽しいものです。
「スウィングガールズ」の上野樹里、貫地谷し . . . 本文を読む
主演は今をときめく玉木宏と宮崎あおい、それに黒木メイサ。
すごく素敵な映画でした。
ひと言で言えば、女性の純情・片思い系。
同じそれ系の「虹の女神」の上野樹里も素敵でしたが、宮崎あおいの静流はその上をいく、まさにはまり役。
シズルというと、アニメヲタの私はつい「舞HiME」のシズルおねーさまを想像してしまうのですが、それと正反対のキャラ。
「好きな人が好きな人を、好きになりたかった。」誠人に対す . . . 本文を読む
昨日レースペースで22km走って、今日は10kmをしっかり追い込んで、これで青梅が中止になった分がチャラ、と思っていたのですが。
「激走教室」のペース走、追い込もうという思いと、東京まであと2週間もないんだから、そんなことして何になる、レースペースでいいじゃん、という思いが交錯しながら、練習開始の時間が来ました。
とりあえず4分半ペース組でスタートしたのですが、根性なく4kmくらいで脱落。
それで . . . 本文を読む
「灼眼のシャナⅡ」も第15回、折返し地点を過ぎ、OP、EDが変わりました。
OPの画像には、大剣を振るう悠二の姿が。
あれは第一期で愛染自ソラトが使っていたブルートザウガーですね。
田中や佐藤が、両手でやっと持ち上げることしか出来なかった大剣を片手で振るう悠二。「封絶」も覚えたし、どんどん只者ではなくなっていきます。
他にもOPには「壊刃」サブラク、ヘカテー、ベルペオルが登場してます。
近衛史菜も . . . 本文を読む
雪の日に走れるところといえば、ここしかありません。
国立競技場♪
トラックはこの通り、どこがトラックでどこがフィールドか分からない状態ですが、回廊は全く問題なし。
今日は東京マラソンの2週間前ということで、青梅マラソンで30kmをちょっとハード目に追い込んでおきたいところでした。
ここで普通にジョグをしても意味ないので、レースプランのキロ5分をちょっと切るペースで走ってみることにしました。
1周 . . . 本文を読む
おもては雪が降っている
一面の雪化粧
君はまだ眠ったままで
夢でも見てるのかしら♪
窓の外を見ながら、「雪の朝」なんて歌を、昔グレープ(あのさだまさしさんが70年代にやっていたフォークデュオです)が歌ってたなー、なんてことを、何となく思いだしてしまいました。
さすがにこれは無理ですよね。青梅マラソン。
新宿区でもこれですから、青梅はさぞかし積もっていることでしょう。
PCを立ち上げてみると . . . 本文を読む
3年連続3回目の参加になります。
昔は人気大会で、先着順とか抽選とかいって、中々出にくかったんですよね。
でも、他に東京マラソンを始めいろいろなレースが増えて、最近は申し込みさえすれば出走できる。
コースは、適度なアップダウンがあって、沿道の応援もすごくて、距離もお手ごろな30km、お気に入りの大会です。
一昨年のタイムが2時間28分台、この時は、復路の軍畑駅からの上りで転倒、ラストの平地でやや . . . 本文を読む