回廊をペース走

午後２時ごろ、休日出勤のオフィスを出ると、雪がちらほら。
せっかくここまできているのだから、ちょっと走って帰りましょうかね。
のんびり歩いて国立競技場へ向かいます。
外でも良かったんだけど、雨になるかもしれないし、ゆっくりストレッチをした後、回廊を走ることにしました。
東京マラソンまであと１週間、１時間のレースペース走をすることにしました。
１周650mの回廊を、レースのペースを探るように走ります。
キロ5分半くらいで入って、徐々にペースを上げていきます。
5kmを過ぎたあたりから、キロ5分ペースに。
2,3週間前は、4分40秒くらいかなーって時計を見ると5分だったりしてたのですが、今日は、5分くらいかなと思うとピッタリ5分、ペースと体感が合ってきました。
本番は、弱気に5km26分半くらいで入ろうかなと思っていたのですが、やっぱりキロ5分でいこうかな。

ちょうど１時間で18周、11.7kmを走って練習終了。

偶然会ったkinoppyさんに、東京マラソンのレース衣装をご披露していただきました。
うーん、上から下まで、完璧。