8月1日の奥武蔵ウルトラマラソンで、私の夏季限定ウルトラランナー生活も終了、普通のランナーに戻ります。
ということで、すごい久々に、封印していた激走トレーニングに参加してきました。
どれくらい久しぶりかというと、軽く１ヶ月以上。多分6月の中旬以来と思います。
本日のメニューは400mインターバル、通常このメニューの時はCクラス（4:00～4:20/kmペース設定）でやるのですが、速く走る走り方を . . . 本文を読む
「美丘～君がいた日々」、余命何ヶ月系の映画やドラマって結構あるので、私の興味はほぼヒロインの吉高由里子さん一本だったのですが、最近はドラマとしても結構楽しみに視聴してます。
坂本龍馬が歌う主題歌「蛍」もドラマにすごくあっています。
相手役の林遣都、嵐とか、ジャニーズ系の出演が多い中で、なかなか素朴でいい感じなのですが、こいつ、北乃きいと熱愛報道されてたやつですよね。
そういや友人役の勝治涼、彼も . . . 本文を読む
我が家の愛犬、すいか♂の毛を切ってもらいました。
ビジョンフリーゼという犬種は、ふわふわ巻き毛なのですが、いかにも夏には暑苦しい。
散歩時に熱中症にでもなったら面倒だし、長髪だったのを高校球児のような坊主頭にするくらいの勢いで、ばっさりいきました。
もともとはこんな感じだったのですが、
こんなになっちゃいました。
なんかみすぼらしいです。
あまりの変わり様に一家で笑い転げました。
いま . . . 本文を読む
待ちに待っていた西尾維新さんの阿良々木暦クンシリーズ最新刊、「猫物語（黒）」発売です。
「化物語」「偽物語」「傷物語」に続くシリーズ第４作、6巻目。
アニメ化もされたシリーズ第一作「化物語」は、主人公の阿良々木クンが高三の6月頃からの話。暦クンが怪異に取り付かれた女性を救い、戦場ヶ原ひたぎさんというツンデレの恋人も出来てしまうわけですが、「傷物語」「猫物語」はその前日譚。
春休みに暦クンが怪異の . . . 本文を読む
今日は立秋だそうですが、どこが？
木漏れ日、蝉時雨、光が丘公園は夏真っ盛り。
本日は大江戸飛脚会の月例練習会、暑いので通常の5kmコースではなく、1周3kmの通称クロカンコースを走りました。
このコース、半分くらいは林の中の不整地を走るのですが、ほぼ全コース日陰。
でも暑いことは暑い！
それでも大江戸の皆さん、元気にかなりの勢いで飛び出していきます。
私もついていこうと思ったのですが、早速１周目 . . . 本文を読む
昨年シンガポールに転勤した会社の走友、海坊主さん、私より１年早く奥武蔵ウルトラマラソンにはまり、昨年まで8回連続完走。
今年もシンガポールから走りに来るつもりでエントリーしてましたが、仕事の調整つかずにDNS。
間の悪いことに、レース3日後の水曜日に今度は仕事で来日、それなら夜にでもちょっと走りましょうかということに。
四谷の塩湯で待合せ、四谷から外苑、東宮御所の辺りをぐるっと１周しました。
夜 . . . 本文を読む
燃え尽きたぜ、
真っ白な灰に、
9時間31分、自己ベストだった昨年のタイムから51分落ちでした。
5km毎のラップです（最後は7km）。
32、36、30、41、40、37、45、38、36、38、38、37、34、42、46
ちなみに昨年は、
30、34、30、37、34、35、40、36、34、36、34、36、31、34、40
どこがどうって言うのではなく、全般的に遅いです。
でもまあ . . . 本文を読む
