妊娠勉強会に参加した時に、ご説明下さるスタッフの方がスライドでご紹介下さりました。
それがきっかけとなり、参加してみようと思いました。
普段、ほとんど運動をしていなかったので、運動不足の私に出来るのか不安でした。
動きやすい恰好で参加しましたが、先生がとても優しくて、無理のない動きを教えて下さり、
最後まで不安を感じる事なく動くことが出来ました。
呼吸法で酸素を体に入れ込む事が印象的で、それは家でも行っています。
呼吸法に集中すると、体内の血流が良くなるように感じます。
また参加したいと思いました。
（いただいた原文、そのまま掲載しております）
励ましメッセージ、まことに有難うございました
