★４：葉酸のお話

皆様、こんにちは！

スタッフのHN:りんごです。

今回は「葉酸」についてお話し致します。

「葉酸」は、
不妊治療をしている時から服用していて頂きたいビタミンです。
不妊治療を終えて、無事に妊娠されてからは必須のビタミンとなります。

「葉酸」は、

緑黄色野菜などに多く含まれているビタミンＢ群の一種です。

葉酸は、
細胞分裂をするときの「核」になるDNAをつくりだすときに必要な栄養素といわれています。
DNAはデオキシリボ核酸という、細胞分裂をするときに遺伝子情報を伝える物質のことをいいます。
私達の肌や髪の毛などは、日々細胞分裂をして生まれ変わっています。
受精卵も細胞分裂を繰り返して少しずつ胎児の形になり、赤ちゃんとして発育していきます。
この細胞分裂のときにDNAは欠かせない物質で、葉酸はそのDNAの生成を助けます。

という事で、とても大切な栄養素となります。

が、水に溶けやすく熱に破壊されやすい為、食べ物だけでは不十分です。

アメリカでは穀類に「葉酸」が添加されていますが、
日本での「葉酸」の認知度はまだまだ低いのが現状です。

妊娠中は通常の約2倍近くの「葉酸」が消費されると言われています。
「葉酸」は赤ちゃんの発育にとても重要な働きをしていることから、

妊娠時には「葉酸」が母体から欠乏しないように、
「葉酸サプリ」を摂取するように推奨されています！！

不妊治療を進めて行く上で食生活で補うことが難しい栄養素を、
ご夫婦で手軽にサプリメントで補給し、
妊娠しやすい、また妊娠中に良い体作りを整えて下さいませ。