ＯＤの掲示板を借りて、冬恒例ルートのＬＳＤ（掲示板にはスローロングとだけ書いたが）を呼びかけた。ただやって来たのはＭＴＢとシクロの方々ばかり。ＲＯＡＤで乗って来たのは「茂木１００キロ」特訓モードで、個人的に呼んだkomachiお姉のみ。１名来る予定だったが風邪で欠席。まあいいか。未明までの雨が乾かず、しぶきが飛ぶような路面状況だったがＭＴＢ組共々鳩山方面に向けて出発。のっけからＭＴＢ組に火がつく。Ｇ田さんが３３キロぐらいで引き始める。ＭＴＢで３０キロ以上は無いだろう！（笑）。ＲＯＡＤでもきついよ。やはりしぶきが上がり白いウインドブレーカーの背中が真っ黒になっていた。サンクスではあまり休まず、堂平方面に向かうＭＴＢ組と別れてＲＯＡＤ組は寄居方面に向けて出発。濡れている（と思われる）松郷峠を避けるため、玉川高校横から嵐山→小川の平地ルートを抜け、小川からは県道１１号→落合→寄居→花園橋南と進む。お約束通り速度はＭＡＸ３０キロ以内、その代わり回すことに専念。アウターロー（５０＊２５）で１２０～１００回転。こうなると心臓は楽ですが、脚を細かく動かすので結構疲れます。腹筋にも来ます。
花園橋のコンビニで、私が根を上げました。空腹になり補給。こういう走り方って結構消費カロリー高いのですね。その後は県道８１を熊谷方面へ。もう定番コースです。そしておなじみ旧川本の白鳥飛来地へ。昨年同様ここも鳥インフルエンザ対策で餌付けはしてないそうです。多分河川敷は雨でぬかるんでいるだろうと思い、私は入口で留守番。観測にはkomachi観測員に１人で行ってもらいました。報告によると、まだあまり飛来していないそうです。やはり餌付けしないと飛んでこないのかな。
その後は熊谷（荒川渡らず）→土手上→久下橋→みどりの道。ここらになると追い風になりスイスイと。ギヤは１段か２段重くしただけで、やはり回転に徹する。それでも３５キロ位出るから良い感じですね。昼飯は「道の駅よしみ」のパンコーナー。腹減ったので３個たいらげる。一番奥のパンはイチゴあんパン。ほんのりイチゴ味のあんこで、独特なアンパンでした。さすがイチゴの里吉見。
本来のルートだとここで荒川ＣＲに抜けるのですが、今日は川島こども動物公園自転車道と旧２５４を繋いで、もう一箇所、川島の白鳥飛来地に向かうことにした。ここも受かるんでいるので、ＳＰＤ－ＳＬの泥ずまりを考慮して河川敷には行かず、土手上から観察。遠くから見ただけですが、２０羽ぐらいは来ていたのかな？。道を繋いで行けば２ヶ所の白鳥飛来地を観察出来ますね。ここから帰りは、朝走った坂戸農道に出る。もうすっかり道は乾いていた。暖かくて良かったなぁ。でも高負荷はかけなかったので疲労感はありませんが、結構回したので脚に来ました。普段どれだけ回せていないか、身にしみてわかりました。走行距離 １２７．８キロ
走行時間 ５時間００分
平均速度 ２５．７キロ／ｈ
平均心拍 １４４
最大心拍 １８５
平均回転 ９５
消費カロリー ３１３５キロカロリー