今日は諸事情で午前中限定です。明け方雨が降っていたので、二度寝。７時に目覚めたときはやんでました。８時頃になると路面は乾き始め。そして９時過ぎに出発。川越街道を北上して、お決まりの鳩山方面へ。川越街道で同じマンションに住むＫさんと、たまたま一緒になりました。折角の機会なので鳩山までご一緒しました。予報では曇りとのことでしたが、雲が晴れて陽があたって来る。そうなると、もう暑くてたまらない状態。短時間、短距離とは言え水分補給をしっかりやらないと、バテちゃいますね。
今日は短時間だっので、少し重いギヤを回して、高負荷気味に走ってみました。走り出しはノロノロでしたが、慣れてくると軽く脚に力がかかって来る。上手く回ってくると、腰回りや腹筋に力がかかって来る感じがした。鳩山でｋさんとお別れした後は、今日唯一の上り坂、笛吹峠へ。まあここは峠と言っても標高１００ｍもない、我慢して踏んでいれば登れてしまう丘程度の山だ。嵐山側からの方から登った方がキツイかも知れない。
嵐山の外れをかすめ、東松山→吉見の平地ルートを通り荒川ＣＲを目指すが、日光ギラギラでもう汗だく。道の駅よしみで、イチゴソフトの補給で涼を呼ぶ。今日唯一のお楽しみ。その後は荒川ＣＲを桜堤から走り帰る。夏の荒川ＣＲは日を遮る物が無く、本当に灼熱ロードだ。微妙な向かい風であったが、来たときと同じように、少し重めのギヤを回していく。３時間弱のライドであったが、撮った水分は１．５Ｌぐらいでした。走行距離 ７４．８キロ
走行時間 ２時間４４分
平均速度 ２７．３キロ／ｈ